Подарки на снижение веса

Что подарить девушке на диете: все самое полезное и нужное для похудения

Каждая женщина хоть раз в жизни сидела на диете, многие делают это регулярно, как минимум 2 раза в год. А некоторые и вовсе перманентно худеют на протяжении всей своей жизни. По данным ученых к последней категории относится почти треть всех женщин на планете. Поэтому совершенно не удивительно, если один из праздников приходится на очередную диету вашей знакомой или близкой вам женщине. Вопрос, что подарить такой даме, ставит многих в тупик. Хотя вариантов подарков для активно худеющей женщины достаточно много.

Полезные подарки

Похудение — дело ответственное. Оно требует от того, кто встал на этот путь, много терпения, времени, усилий и денег. Последние нужны на покупку полезных продуктов, которые гораздо дороже обычных макарон, картошки и всего того, что худеющие не едят. Занятия спортом с тренером и разные спортивные приспособления тоже стоят немало. А тонус кожи при похудении нужно поддерживать при помощи специальной косметики и процедур. Со всеми этими моментами вы можете, как раз, и помочь при помощи своего подарка.

Основная составляющая любого процесса похудения — это питание. Питание должно быть правильным и сбалансированным. В качестве подарка женщине на диете вы можете подарить следующие презенты, связанные с питанием:

Сейчас проводится много мастер-классов по приготовлению правильной и здоровой пищи. Подарите своей худеющей знакомой билет на посещение одного из них. Кроме того, знаменитые диетологи проводят встречи в формате лекций, сертификат на посещение которых станет также отменным презентом.

Спорт в подарок

Для того чтобы похудеть и приобрести рельеф тела, помимо диеты, необходимо заниматься спортом. Многие худеющие об этом знают и активно тренируются для того, чтобы процесс проходил быстрее и качественнее. Если ваша знакомая понимает необходимость физических нагрузок в это время, подарите ей:

Если позволяют средства и очень хочется порадовать человека, подарите ей путевку в один из фитнес- или йога-туров. Такие поездки проводятся регулярно. Вместе со спортивными инструкторами, диетологами и даже психологами группа девушек выезжает в одну из теплых стран. Там с утра и до ночи проходя увлекательные тренировки, участницам составляют программу питания, они учатся готовить правильную и здоровую пищу, общаются и поддерживают друг друга. В такой обстановке процесс похудения проходит намного быстрее, легче и после этого остаются лишь самые приятные воспоминания.

Уход за телом

Очень часто при похудении, особенно быстром, кожа теряет свою эластичность и тонус. Помочь справиться с этой проблемой можно при помощи следующих подарков:

Помимо поддержания тонуса при помощи косметологических процедур и разных средств, не стоит забывать и об основной причине ухудшения состояния кожи — нехватке воды. Поэтому напомните об этом одариваемой и подарите ей стильную и удобную бутылочку для воды, которую можно брать везде с собой. На бутылочке сделайте именную гравировку.

Приятные сюрпризы

Подарки не обязательно должны быть только полезные. Худеющей девушке будет приятно получить какой-нибудь милый презент или сувенир, поднимающий ей настроение. В зависимости от ее предпочтений подарите:

Подойдет в качестве презента и какой-нибудь милый жизнеутверждающий сувенир, например, кружка с надписью «Самая красивая» или статуэтка «Оскар» за потрясающую силу воли. Не забудьте и про букет цветов.

При выборе подарка для худеющей женщины главное — не обидеть одариваемую. Поэтому не стоит дарить напольные весы, замок на холодильник, таблетки для быстрого похудения или разные сувениры-приколы, например, контейнер для еды в виде свинки. Пусть даже вам кажется, что у человека все в порядке с чувством юмора, но не стоит это проверять. Ваши представления о том, что смешно, а что нет, могут существенно отличаться. Поэтому будьте при выборе презента максимально деликатны.

Источник

Что подарить худеющему мужчине: полезные презенты, которые обязательно понравятся

Большинство мужчин к своему внешнему виду и лишнему весу относятся философски. Они гораздо реже женщин сидят на диете, хотя по статистике от лишнего веса страдает на 10% больше представителей сильного пола. Однако с каждым годом среди представителей сильного пола появляется все больше тех, кого заботит то, как они выглядят. Мужчины стараются питаться правильно, сидят на диете, уделяют время занятиям спортом, хотят выглядеть молодо и подтянуто. Если вы находитесь в поиске подарка одному из таких мужчин, то обратите внимание на те вещи, которые помогут ему получить тело его мечты.

Правильное питание

Если человек решил сбросить вес, ему придется прежде всего упорядочить свое питание, продумать сбалансированный рацион и придерживаться его. Вы можете помочь своему знакомому справиться с этой непростой задачей и подарить ему:

Если вы думаете, что преподнести возлюбленному, который сидит на диете, то приготовьте для него в качестве подарка вкусный и здоровый ужин. Найдите интересные рецепты и покажите ему, что правильная еда может быть очень даже аппетитной и разнообразной.

Спортивные подарки

Без спорта при похудении никак не обойтись, и многие мужчины это хорошо понимают. Среди вариантов спортивных подарков:

В качестве презента подойдет и подарочный сертификат: на тренировку по боксу, на сафари на квадроцикле, полет в аэротрубе или на турнир по пейнтболу. Любая интересная физическая активность замечательно впишется в план по похудению и доставит одариваемому удовольствие, заменив тем самым получение эндорфинов от приема пищи.

Полезные гаджеты

Мужчины обожают разные гаджеты, и даже процесс похудения у них идет лучше, если они могут прибегнуть к помощи какого-нибудь чудо-прибора. Среди таких полезных устройств, которые можно преподнести на один из праздников:

Сами по себе гаджеты не помогут справиться с лишним весом, они лишь мотивируют человека на более активные занятия спортом при помощи игрового процесса, использования различных «умных» приложений и элемента соревновательности. В качестве подарка для худеющего человека такие гаджеты подходят лучше всего, ведь вы таким образом поддерживаете его стремление похудеть и дарите что-то интересное, что вызывает интерес и любопытство. Правда, стоят, как правило, все эти устройства немало, поэтому можно дарить такие презенты в складчину с другими друзьями.

Читайте также:  Сколько калорий в квасе

Шуточные сувениры

Большинство мужчин хорошо воспринимают юмор и с радостью принимают шуточные подарки. Если вы ищете презент для человека с легким нравом, подойдет один из следующих вариантов:

Хоть мужчины и менее чувствительны, чем женщины, все равно старайтесь не обидеть человека ни подарком, ни словом. Обязательно похвалите его начинание, прогресс в похудении, даже если он не очень заметен.

Не все мужчины готовы поделиться со всеми тем фактом, что сидят на диете и хотят похудеть. Согласно британской статистике, примерно треть мужчин скрывает свой процесс похудения. Поэтому, если вы один из немногих знакомых, кто знает о стремлении человека привести свой внешний вид в порядок, не стоит при всех дарить подарок, связанный с похудением. Вы можете сделать это и с глазу на глаз.

Источник

Лучшиe пoдарки нa НГ для тeх, ктo xудеeт

Вам необходимо несколько свежих идей о том что подарить своему самому главному человеку в вашей жизни?

Если ваш любимый человек худеет, это может стать проблемой, когда придет время делать покупки

Подумайте хорошо, прислушайтесь к разумным советы по покупке здоровых подарков. Чтобы быть уверенным, что вы купили лучший подарок для вашего друга или члена семьи.

Идеи подарков для людей, которые сидят на диете и занимаются физическими упражнениями

Это тренажер, который носится на руке и отслеживает вашу ежедневную физическую активность, количество шагов за день и потребляемых калорий.

Занятия с персональным тренером

Через несколько занятий с фитнес-тренером может быть хорошим толчком для изменений. Ваш любимый человек может составить с тренером свою программу тренировки и получить результаты. Ищите тренера, который имеет сертификат и опыт работы с худеющими.

Если ваш любимый человек считал калории, делал всевозможные физические упражнения и не получил ощутимых результатов, метаболический тест может оказаться крайне к стати. Многие клубы здоровья предлагают эту услугу тестирования вместе с персонализированными рекомендации по потреблению калорий и учений.

Монитор сердечного ритма

Для тренажеров, монитор сердечного ритма является важным инструментом. Ремень и часы контролируют частоту сердечных сокращений, так что Вы всегда сможете отслеживать правильную интенсивность упражнений.

Если диета и физические упражнения в качестве подарка не подходят особенным людям, как вариант можно рассмотреть спа массаж, уход за лицом или стрижка на местном спа-центре. Мужчины и женщины одинаково наслаждаться возможностью побаловать себя и снять стресс.

Ваш любимый человек потерял значительное количество веса? Если это так, обратитесь в ближайший супермаркет, где есть отделы декоративной косметики и средств по уходу за собой. Договоритесь о встрече с получателем подарка, чтобы он смог провести час или два в поиске нового гардероба для своей новой стройной фигуры!

Измеритель жира в организме

Это нужная вещь для тех, кто занимается тренировками. Показатель жира в теле будет изменяться в процессе похудения и худеющий, сможет четко за этим следить.

Одежда для тренировок

Тренировка будет легче, когда вы чувствуете себя уверенно и комфортно. Спросите у других друзей и семьи, выясните, какие бренды ваш любимый человек предпочитает, и приобретите для него такую одежду.

Почти невозможно точно подсчитать калории без цифровой шкалой, которая измеряет еду в граммах. Большинство весов маленькие, смогут четко вписаться в интерьер любой кухни, где это удобно в использовании.

Думая о подарке для Нового года, не забывайте, что сможете спровоцировать получателя «вредными» блюдами на застолье. Поэтому заранее подготовьтесь приготовить диетические блюда. Это поможет сохранить и не набрать вес в новогодние праздники, остаться стройными и дальше следовать здоровому питанию без препинания.

Помните, что лучший источник идей для подарка это ваш любимый человек, подруга или просто друг. Если он голодает или изнуряет себя физическими нагрузками, он может дать лучший совет, чего бы ему хотелось.

Таким образом, задавайте своему худеющему другу вопросы и слушайте подсказки, чтобы найти лучший подарок. В том году, мы уже представляли вам список подарков на Новый год для похудения. Возможно, вам пригодятся наши советы.

Источник

Лучший подарок худеющему мужу🧔 (подойдёт и худеющей жене👱‍♀️)

Скоро Новый Год, потом 23 февраля, следом 8 марта, и многие задумываются: что подарить своим близким, если не очередной одеколон-духи, а что-то действительно радующее, полезное и на много лет вперед, при этом по цене обычного парфюма, который принято дарить на такие праздники.

И у меня есть ответ на этот вопрос. Нет, я не предлагаю вам подарить своему мужу или жене модный нахвостник ⬆⬆⬆🐱‍🚀. Мой выбор фитнес-браслет. У меня у самого он всего 3 дня, но он мне очень нравится. Это такая штучка, которая носится на запястье, как часы. Она почти невесома (мой подарок весит всего 7 гр), а силиконовый ремешок настолько мягкий, что не чувствуешь – есть она-нет ее.

Эта статейка – не обзор фитнес-браслетов (кому нужен профессиональный обзор в конце статьи⬇ дал ссылку), я со своим еще толком не разобрался, а короткая подсказка-идея о не очень дорогом подарке на предстоящие праздники, который действительно может быть полезен вашему близкому человеку. Если он худеет, штучка ему точно пригодится, если только еще чешет репу и собирается с духом – она может стать

дополнительной мотивацией. Разброс цен – от 1000 рублей до 10 000 и дороже, при этом не факт, что навороченный и дорогой браслет окажется полезнее простого. Люди говорят, что на Али можно заказать дешевле, если время терпит и не боитесь связываться с Поднебесной, понятно, что к 8 марта уже не успеете.

✅Что эта штучка умеет. Считать шаги, но это умеет и современный телефон. Хотя продвинутый народ говорит, что фитнес-браслет точнее телефона. Но помимо подсчета шагов у фитнес-браслета есть дополнительные режимы, например бег, велосипед, силовые упражнения, у продвинутых моделей – плавание.

Да – плавание не плавание, но мыться и ходить в бассейн можно почти с любой моделью, они все почти водонепроницаемые. Нырять не со всеми можно. Но у нас куда нырять-то – если в прорубь только, но в прорубь ведь, как говорил Савва Игнатьич в “Покровских воротах”, не для радости, а для совести. Одна женщина писала, что год не снимала вообще. Но это, по моему, уже перебор.

✅Чего точно не умеет делать даже самый навороченный телефон: фитнес-штучка следит за сном, определяет фазы сна глубокого и быстрого.

Примерно так утром фитнес-штучка рассказывает вам как вы спали⬇:

А попробуй тут ляг рано со всем этим PuzaNet-ом

Вот здесь я писал почему сон для худеющего очень важен, так что контроль сна это не роскошь, а необходимость.

Читайте также:  Состояние печени и лишний вес

✅Самое важное на мой взгляд, это то, что фитнес-штучка следит за пульсом. Если пульс превышает выбранный тобой показатель, штучка сразу начинает вибрировать❗❗❗. Телефону такое не по зубам, а худеющие гипертоники эту функцию оценят как никто.

✅Будильник еще у нее есть, еще можно настроить вызов на телефоне. Причем вибрирует мощно и будит мягко, а рядом жена спит – вообще ничего не слышит, а ты просыпаешься. Нанотехнология☝

✅Вес, калории учитывает. Говорят, можно прикупить еще за пару тысяч умные весы, которые дружат с фитнес-трекером и сразу считают биоимпеданс и внесут в ту же программу. Но это на следующие праздники уже, или на Новый Год.

✅Самое главное то я и забыл: вся информация с фитнес-браслета (у моего, может у других по другому) выводится на приложение, которое вы устанавливаете на свой телефон. И лучше не покупать впопыхах что

Котики Б.Клибана занимаются видом спорта

попало, а убедиться, что конкретный браслет подходит к конкретному телефону. Обычно в 95% так и есть, но иногда люди говорят, что попадают на несовместимости.

Всех с наступающими праздниками, добра, здоровья и полезных подарков близким и от близких🌷🌷🌷.

Источник

Похудеть и заработать: как устроены ЗОЖ-марафоны с призовыми фондами

Получать деньги или ценные подарки за то, что вы изнуряете себя тяжелыми тренировками и худеете — отличная мотивация, которая объясняет популярность многочисленных с призами для участников. Самые известные из них —«Бешеная сушка», «PROсушка», «Жирунет». Pink разбирается, как они появились, кто в них участвует и по какой причине, а также есть ли во всем этом польза для здоровья.

В проекте «ПРОсушка» золотому призеру каждой категории подарят автомобиль Mazda 3, серебряному — 300 тысяч рублей, бронзовому — 200 тысяч рублей. Главный приз сезона марафона «Жирунет» — автомобиль BMW X1. За и место победители получат 1 миллион и 500 тысяч рублей соответственно. Еще 47 участниц (это полностью женский марафон) получат разные денежные призы.

Победителей проекта выбирают, голосуя за фотографии участников до и после проекта. Проголосовать может любой желающий. Так набирается определенное количество лучших участников проекта. Места и призы между ними распределяют организаторы конкурса.

Участие в платное. Стоимость варьирует от 1000 до 16 000 рублей в зависимости от выбранного тарифа. Призовой фонд формируется как раз за счет этих средств.

С чего все начиналось?

«Отцом» российских спортивных считают Василия Смольного. В 2011 году организатор праздников и диджей встал на истинный путь ЗОЖа. Человек творческий и деятельный, Василий завел Instagram, в котором описывал все, что делает, в свойственном ему стиле, с юмором и без цензуры. Блог очень быстро стал популярным. После собственного физического апгрейда Смольный взялся за подписчиков — начал раздавать советы о том, как стать стройнее и подтянутее. Потом он рассказывал в интервью, что среди тысяч фолловеров его рекомендациям последовали лишь единицы.

Основная аудитория — женщины 25–35 лет. Как правило, те, кто не имеет возможности регулярно посещать спортзал: матери в декрете или, наоборот, активно работающие девушки. Есть и мужчины (10–15% участников), а также просто азартные и спортивные люди.

Скандальный блогер Лена Миро, активный борец против жира, уверена, что такие проекты нужны и важны. «У меня есть стойкое убеждение: ничто не мотивирует нас лучше, чем деньги, — писала она в своем ЖЖ полтора года назад. — Худеть, думая, что однажды ты, быть может, проснешься в красивом теле — тухло и скучно, и, скорее всего, нереально. Худеть, думая, что через месяц ты получишь за это кеш, — весело и, уверена, эффективно. В такой проект я верю. Верю в такую мотивацию. Я бы и сама вписалась в борьбу за „мини купер“, будь я жирной. И, будьте уверены, я бы его получила!»

Участница еще одного Алия Валеева присоединилась к проекту, чтобы похудеть после родов. Набранные за время беременности 10 кг не давали жить спокойно.

«На участие меня вдохновили многочисленные фото до и после, — рассказывает она. — Первая неделя далась очень тяжело. Несмотря на то, что я сижу дома с ребенком, выделить час на полноценную тренировку оказалось проблематично. А сколько времени уходило на приготовление здоровой еды. Муж не хотел ее есть, поэтому я готовила ему обычную еду, а себе — правильную. Булгур, киноа и прочие новые для меня продукты стоят немало — это тоже стало минусом.

Ну, и самое главное: хоть кураторы и убеждали, что моя программа подходит для кормящих матерей, молоко у меня начало пропадать. Сперва оно стало почти прозрачным, потом уменьшилось количество. Я обратилась к специалисту по налаживанию грудного вскармливания, которая объяснила, что роль сыграло сразу все: и питание, и активные тренировки. Спорт нужно было вводить постепенно, чтобы не снижался уровень гормона пролактина. Кормящей матери необходимо потреблять 2500–3000 калорий в сутки. Питание во время марафона — 1200–1400 калорий, и малыш просто не наедается — привет, бессонные ночи. Я подумала, что никакой марафон не стоит здоровья моего ребенка, и ушла из проекта. Лактация наладилась через три дня».

Кто получает призы?

Выиграть призы в действительно можно — здесь никого не обманывают, но сделать это очень сложно. Побеждают только самые стойкие и, что особенно важно, уже подготовленные. Серебряный призер прошлого сезона «Бешеной сушки» Ольга Писковская из Тольятти принимала участие в марафоне три раза подряд: «Со спортом я всегда была на „ты“. С 8 до 16 лет занималась легкой атлетикой, потом учебы забросила ее. 5 лет назад в моей жизни появился сноубординг — это то, чем я живу каждую зиму. В последние годы активно занималась кроссфитом. Меня можно назвать подготовленным человеком. Но мне все равно было сложно — особенно трудным оказалось планировать день так, чтобы тренировки проходили в максимально продуктивное время. Питаться правильно после того, как ты позволяешь себе почти все, невыносимо. Я очень страдала без мучного и фруктов.

В своем первом сезоне я заняла место. И сразу поняла, что могу больше и пойду дальше. Второй раз оказался более удачным. Я уже понимала, что именно нужно делать, чтобы добиться лучших результатов. В итоге заняла место и выиграла 30 тысяч рублей. И снова поняла, что пойду дальше. Я занималась так, как никогда до этого. Все круговые тренировки — с утра, вечером — кардионагрузки. Каждый день я пробегала 8–10 км. Питалась строго по инструкции и даже отказалась от „вкусняшки“, которую разрешают съесть один раз в неделю. Это дало отличный результат. Я убрала 5,5 кг, добавила рельеф — и получила за это 1 миллион рублей и улыбку от стоматологической клиники».

Читайте также:  Три дня простой диеты

Победителем одной из сушек стала певица Ева Ривас, участница от Армении. Девушка дошла до финала и заняла второе место (до марафона она активно занималась фитнесом, фотографии в ее Instagram подтверждают это). «Мне было очень сложно, — писала она в своем блоге. — Я неоднократно тренировалась через слезы, нервы были на пределе, силы — на исходе, все адски болело, поясничная грыжа меня просто разрывала, но каждый день я просто убеждала себя дотерпеть до вечера. Самое важное — соблюдать безопасность тренировок. Я максималист и во многом выходила за рамки дозволенного, шла на серьезные риски, учитывая больные колени и грыжи. Нужно понимать, что программа подойдет не всем. Будьте бдительны и внимательны». За 27 дней певица похудела на 9 кг.

Опасно ли это для здоровья?

Эндокринолог Анна Рожкова считает, что — дело небезопасное. «Это стресс для организма, — говорит она. — Вам же не придет в голову без тренировок взять и пробежать стандартную марафонскую дистанцию в 42 км? Люди готовятся месяцами. Никто не знает, как именно организм отреагирует на такой стресс. „Отозваться“ могут гормоны щитовидной железы, половые гормоны, сердце, суставы, сосуды — все что угодно. Стресс будет бить по вашему больному месту, о котором вы можете и не знать. Есть мнение, что могут развиться даже некоторые аутоиммунные заболевания — не самих марафонов, а как раз стресса».

Чтобы прочувствовать нагрузку от фитнес-марафонов, гинеколог Ольга Егорова сама приняла участие в одном из них.

«У моих пациенток есть два главных вопроса: через какое время после родов можно начинать заниматься сексом и как скоро можно вернуться к спорту, — говорит она. — Все индивидуально, но в среднем через месяц. Многие девушки, особенно те, кто набрал много килограммов за время беременности, хотят как можно быстрее похудеть. И принимают участие в таких вот радикальных программах.

Чтобы понять степень нагрузки, я тоже решила поучаствовать. Мое мнение как женщины — классно! Килограммы улетучиваются, фигура подтягивается. Что еще нужно для счастья? Как врач скажу: женское здоровье важнее. Чрезмерная нагрузка может даже здоровую девушку привести к аменорее (отсутствию менструаций несколько месяцев подряд. — Прим. ред.). А еще все подобные тренировки состоят из прыжков и выпадов. Если вам больше 25 и вы хотя бы раз рожали, такие упражнения могут способствовать опущению матки».

Тем не менее поклонники и организаторы уверяют, что программы составляют профессионалы — люди со спортивным образованием и те, кто лично все на себе испытал. Они считают, что тренировки вполне посильны для людей, занимающихся спортом. В подтверждение «Бешеная сушка» даже предоставляет официальный документ Университета физкультуры, спорта и здоровья им. Лесгафта. В нем говорится, что программа безопасна для здоровья.

Представители неохотно общаются с прессой. Организаторы сразу нескольких популярных проектов отказались дать Pink комментарии для этого материала, объяснив это тем, что «возникнет много негатива со стороны выбывших участников и псевдоспециалистов».

Что говорят фитнес-эксперты?

«Подобные проекты сильно действуют на психику, — считает Ольга Кондрашина, и тренер по мотивации. — Человек делает мощный рывок за короткое время, чтобы достичь результата, но спорт и правильное питание не становятся основой. Наоборот, воспринимаются как некое ограничение. Отсюда идет неверное представление, что ЗОЖ — это выпадение из нормальной жизни. Девочки не ходят по кафе, потому что боятся съесть не то. Это неправильно. Нужно усвоить для себя, что ЗОЖ должен быть нормой, а не отклонением».

В чем плюс марафонов? По словам Ольги Кондрашиной, это хорошая мотивация. Многие люди покупают абонементы в дорогие клубы, модную форму, оплачивают персональные тренировки — и не приходят. Даже потраченные деньги перестали быть стимулом. Призы и дух соревнования — вот что может помочь.

Нужно ли проходить медицинское обследование перед марафоном?

«Я точно знаю, что человека, который решил принять участие в марафоне, уже не остановить, —говорит Ольга Кондрашина. — Он обязательно попробует свои силы. Но хотя бы минимальное медицинское обследование пройти надо обязательно. Если есть проблемы с позвоночником, остеохондроз шейного отдела, сколиоз, ударные нагрузки могут привести к серьезным неприятностям».

Перед высокоинтенсивными тренировками важно проверить сердце — сделать ЭКГ под нагрузкой. Необходимо следить за пульсом: хватает ли вам минуты на восстановление между кругами.

Как питаться во время марафона?

Диеты во время марафонов могут навредить больше, чем сами тренировки, считает Кондрашина. «Диетолог рассчитывают правильное соотношение белков, жиров и углеводов. Но опасность кроется в самих людях. Часто девушки, которые стремятся похудеть как можно быстрее (а в случае марафонов это еще и сулит призы), недовольны своим результатом. И они начинают уменьшать порции, отказываться от еды, пить мочегонные, из-за чего организм начинает „вымывать“ полезные вещества. Чем это чревато, даже нет смысла рассказывать. Также резкое снижение веса — стопроцентный гормональный сбой. Жир — это строительный материал для женских половых гормонов. Это молодость, состояние кожи, волосы, репродуктивная система. Норма — 20–22% жира в организме. Меньше 17% — уже критично. Проверить соотношение жира и мышц можно в любом спортивном кабинете фитнес-клуба».

Кондрашина объясняет: когда мы резко худеем, объем крови в организме не успевает адаптироваться к новому весу. Это грозит повышением давления и дополнительной нагрузкой на сердце. Комфортная потеря веса для организма — до 1 кг в неделю.

Сколько все это стоит?

Насколько это прибыльно?

« — одни из самых популярных в Сети, — рассказывает Любовь Соболева, специалист по продвижению. — Блогеров, которые занимаются этим бизнесом в Instagram, огромное количество. Массовые курсы стоят дешевле, индивидуальные программы — дороже. Как правило, это основной источник дохода для большинства организаторов».

Простая арифметика. В последнем, сезоне «Бешеной сушки» приняло участие более 15 000 человек. Общая выручка проекта составила минимум 50 миллионов рублей, если считать, что каждый из 15 тысяч участников заплатил за курс минимальную сумму — 3500 рублей. В реальности эта цифра, скорее всего, намного больше. Призовой фонд составил 13 миллионов рублей — это официальная информация с сайта проекта. Даже если вычесть траты на зарплаты сотрудникам, рекламу, продвижение в Сети, организацию массовых мероприятий, прибыль все равно получается миллионной.

Участвовать или нет в — личное дело каждого. Pink рекомендует реально оценивать свои возможности и перед участием обязательно проконсультироваться с врачом.

Источник

Интересные факты и лайфхаки