Подливка к макаронам калории

Пищевая ценность и химический состав “Соус к макаронам”.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 340 кКал 1684 кКал 20.2% 5.9% 495 г
Белки 12 г 76 г 15.8% 4.6% 633 г
Жиры 12 г 56 г 21.4% 6.3% 467 г
Углеводы 47 г 219 г 21.5% 6.3% 466 г
Пищевые волокна 4 г 20 г 20% 5.9% 500 г
Вода 0.036 г 2273 г 6313889 г
Зола 17.964 г
Макроэлементы
Калий, K 1.62 мг 2500 мг 0.1% 154321 г
Кальций, Ca 66.24 мг 1000 мг 6.6% 1.9% 1510 г
Магний, Mg 3.96 мг 400 мг 1% 0.3% 10101 г
Натрий, Na 6967.8 мг 1300 мг 536% 157.6% 19 г
Сера, S 32.4 мг 1000 мг 3.2% 0.9% 3086 г
Фосфор, P 13.5 мг 800 мг 1.7% 0.5% 5926 г
Хлор, Cl 10744.2 мг 2300 мг 467.1% 137.4% 21 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.522 мг 18 мг 2.9% 0.9% 3448 г
Кобальт, Co 2.7 мкг 10 мкг 27% 7.9% 370 г
Марганец, Mn 0.045 мг 2 мг 2.3% 0.7% 4444 г
Медь, Cu 48.78 мкг 1000 мкг 4.9% 1.4% 2050 г
Молибден, Mo 19.8 мкг 70 мкг 28.3% 8.3% 354 г
Цинк, Zn 0.108 мг 12 мг 0.9% 0.3% 11111 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 34.5 г
Моно- и дисахариды (сахара) 12.5 г max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 6 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Соус к макаронам составляет 340 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Читайте также:  Сколько калорий в шоколадном коктейле

Источник

Интересные факты и лайфхаки