Подобрать вес боксерской груши

Содержание
  1. Как подобрать боксерский мешок для дома или дачи?
  2. Как подобрать боксерский мешок для дома или дачи?
  3. При желании приобрести боксерский мешок для домашнего использования, большинство начинающих спортсменов сталкиваются с рядом очевидных вопросов, связанных с его выбором.
  4. Как правильно подобрать боксерский мешок или грушу
  5. Виды боксерских снарядов
  6. Боксерская груша: какой вес лучше выбрать
  7. Обшивка: важный критерий отбора
  8. Как выбрать боксерскую грушу для ребенка
  9. ТОП-7 лучших боксерских мешков и груш
  10. Century Wavemaster
  11. ROMANA ДМФ-МК-01.67.05
  12. Как выбрать боксерский мешок по весу для дома
  13. Сколько должен весить мешок для бокса?
  14. Боксерский мешок для домашнего использования
  15. Сравнительная таблица характеристик
  16. Видеоматериал
  17. Лучшие боксерский мешок для детей
  18. КМС детский № 2
  19. Виды мешков для бокса
  20. Подвесные снаряды
  21. Напольные груши
  22. Советы по выбору
  23. Особенности подбора боксерской груши для дома по росту и весу
  24. Универсальная
  25. Стандартная подвесная груша
  26. Апперкотный снаряд
  27. Настенная груша
  28. Чейзер
  29. Манекены и напольные груши

Как подобрать боксерский мешок для дома или дачи?

Как подобрать боксерский мешок для дома или дачи?

При желании приобрести боксерский мешок для домашнего использования, большинство начинающих спортсменов сталкиваются с рядом очевидных вопросов, связанных с его выбором.

В этой статье специалисты компании realboxing.ru постараются ответить на основные из них.

Вес боксерского мешка

Дело в том, что медленно но верно технологии идут вперед, параллельно с ними мы начинаем черпать зарубежный опыт и наработки боксерской индустрии. В этой связи, куда большее внимание рекомендуется уделять набивке мешка нежели его весу. Правильная набивка даже при невысоком весе мешка, обеспечит идеальное поглощение удара и удержание мешка. Даже при сильных ударах, мешок не будет «летать» по помещению, а это единственное чем можно оправдать желание приобрести тяжелый мешок. Раньше, в качестве набивки использовали резиновую крошку с песком, что давало мешку большой вес и обеспечивало минимальной отскок при ударе, но жесткость мешка зачастую приводило к травмам.

Давайте перейдем к примерным весовым ориентирам для мешков без нижнего фиксатора, итак:

Набивка мешка

Второй вопрос, который вытекает из первого – какая же набивка нам нужна?

Уже очень давно за границей, в частности США, используется набивка так называемой ветошью, проще говоря отходами швейных производств. Сейчас именно эта набивка приобретает свою популярность в России. В комбинации с поролоном эта набивка обеспечивает превосходное поглощение удара, оптимальную мягкость и амортизацию, она не сбивается вниз и не «цементирует» нижнюю часть мешка, как это происходит в случае с песком и резиновой крошкой.

Так же оптимально наличие гелевой вставки на ударной части, для дополнительной амортизации и поглощения удара.

Материал мешка

Третий из основных вопрос – из какого материала должен быть мешок?

Сразу скажем что учитывая что боксерский мешок берется для домашнего использования, материал не сильно важен. Конечно предпочтительным вариантом является кожаный боксерский мешок, натуральная кожа обеспечит долговечность, прекрасный внешний вид и удобство. Искусственные материалы так-же великолепно подойдут для домашнего боксерского снаряда. По своей прочности и долговечности многие из них могут не уступать коже. При выборе боксёрской груши невысокого веса, согласно нашим рекомендациям выше, нагрузка на материал будет не так высока, что удлинит срок службы снаряда. С осторожностью относитесь к боксерским мешкам с очень низкой стоимостью, до 10 000 рублей, за очень редким исключением, качество их оставляет желать лучшего.

Размер боксёрского мешка

Ну и последний, 4 вопрос – Какого размера брать мешок?

Так же существует масса разновидностей не стандартных мешков: мешки в форме гильзы, мешок конус, мешок шар, горизонтальный мешок и т.д. Все они позволяют отрабатывать широкий спектр ударов и могут быть интересны вам для занятий.

Мы надеемся что эта статья была полезна вам, и вы смогли составить понимание каким должен быть ваш новый боксерский мешок. Если вдруг у вас возникнут какие-то вопросы, с радостью ответим на них, пишите на нашу почту [email protected]

Источник

Как правильно подобрать боксерский мешок или грушу

Виды боксерских снарядов

Виды боксерских груш определяются в соответствии с наполнителями. Их достоинства и недостатки представлены в таблице ниже.

Материал Достоинства Недостатки
Крошка резиновая упругий и практичный материал прослужит долго и обеспечит равномерное наполнение мешка дорогостоящее изделие, постепенно материал внутри склеивается
Ветошь не деформируется под воздействием больших нагрузок, мешки получаются объемными небольшой вес, постепенно груши и мешки теряют упругость, изнашиваются
Песок недорогой материал, обеспечивает оптимальный вес быстро уплотняется, песочные наполнители совершенно неудобны в работе
Обрезки из кожи практичный и удобный в тренировках материал, отличается долговечностью и хорошими амортизационными свойствами дорогой материал
Вода практичная, жесткость регулируется пользователям, мешок быстро восстанавливает форму со временем образуются протечки
Опилки недорогой материал, обеспечивает минимальные риски травм мешки боятся влаги и быстро слеживаются, во время удара выделяется пыль
Поролон недорогие мешки, быстро восстанавливают форму после длительных и интенсивных тренировок небольшой вес, соответственно небольшие нагрузки
Читайте также:  Что такое вес бетона


Боксерская груша: какой вес лучше выбрать

Кумир миллионов спортсменов Брюс Ли утверждал, что груша не должна весить больше самого бойца, даже если он обладает огромной силой удара. И это вполне логично. Ведь чем тяжелее груша, тем сложнее сдвинуть ее с места и выше риск травм.

Сейчас все снаряды для отработки техники боя разделяются на три категории:

Наполнители мешков и груш

Опытные боксеры знают, что наполнитель играет не меньшую роль, чем вес и размер груши. Ведь от его характеристик зависит степень упругости и погашения удара, а также срок службы снаряда. Если вы хотите, чтобы мешок для бокса служил вам долго, однозначно стоит отказаться от трех типов наполнения:

Оптимальные варианты наполнения – это песок и резиновая стружка. Они не слеживаются и не подвергаются порче. А резиновая стружка еще и обладает упругостью, благодаря чему исключает риск повреждения кистей.

Обшивка: важный критерий отбора

Сейчас многие производители стремятся снизить цены за счет использования недорогих материалов. Поэтому встретить можно самые разные варианты обшивки:

Спортивное снаряжение обычно покупается на года. Поэтому вряд ли стоит делать самым важным параметром его стоимость. Лучше обратите внимание на качество.

Как выбрать боксерскую грушу для ребенка

Обратите внимание на напольные модели с водяным наполнением – их легко переносить после слива жидкости, а также можно наращивать вес в соответствии с профессиональным ростом юного боксера.

ТОП-7 лучших боксерских мешков и груш

В рейтинг лучших изделий вошли следующие модели и марки:

Далее подробнее остановимся на описании каждой из моделей, перечислим их особенности, достоинства и недостатки. Надеемся, наша статья поможет вам выбрать действительно качественное и долговечное изделие. Желаем приятного прочтения!

Century Wavemaster

Мешок водоналивного вида предназначен интенсивным кардио тренировкам и упражнениям. Позволяет отрабатывать удары коленями и локтями, ногами и руками. База низкая, наполнитель выполнен из смеси воды и песка. Мешок округлой формы, удобен в установке и транспортировке в случае необходимости. Китайская марка уже более 20 лет занимается разработкой и созданием качественного спортивного инвентаря, мешок прослужит вам в течение длительного времени.

Вес, в кг 77
Наполнитель вода, песок
Тип напольный

Цена: от 17900 до 18990 рублей.

Плюсы

Минусы

Неплохой мешок, наполнитель немного смутил поначалу, но со временем он не слежался. Мешок сохраняет форму, его удобно возить с собой. Взрослое приспособление устанавливается прямо на пол, отличается устойчивостью, а качественный чехол со временем не трескается и не изнашивается.

боксерский мешок Century Wavemaster

ROMANA ДМФ-МК-01.67.05

Небольшой подвесной мешок идеально подойдет тренировкам девушек или детей. Мешок от российского производителя продается в синем цвете, это груша весом 2 кг. Крепится с помощью специально встроенных лямок, общая высота груши составляет 40 см. Чехол выполнен из искусственной кожи, а в состав наполнителя входит поролон и песок. Груша дает возможность отрабатывать удары локтями и руками, выдерживает большие нагрузки, удобна в перевозке в случае необходимости. О креплении необходимо позаботиться заранее, есть некоторые тонкости. Подробная инструкция предоставляется в комплекте.

Как выбрать боксерский мешок по весу для дома

Сколько должен весить мешок для бокса?

Не рекомендуется покупать слишком легкий по весу тренажер, так как при ударе он может представлять опасность для окружающих, стен и штукатурки. Значимым решением при подборе является вес спортивного инвентаря, равный весу занимающегося на нем человека. Соответственно, мешок для ребенка меньшего веса, чем для взрослого человека.

Немаловажная деталь, играющая не последнюю роль, то, чем набит мешок. Чтобы сохранить суставы рук, целесообразнее выбрать мешок для бокса не слишком жесткий. Но и не мягкий, он не поможет натренироваться. Сразу при покупке в магазине, проведите серию ударов. Покупайте наиболее подходящий.

В том случае, если новая покупка наполнена ветошью, Вы не прогадали. Этот материал долговечен, не сбивается вниз. В этом моменте один недостаток. Мешок с таким наполнителем достаточно легкий, а, как мы уже говорили, он может «летать» по комнате, что, согласитесь, может доставить массу неприятностей. В этом случае остается досыпать в мешок стружки, и проблема решена.

Если мешок наполнен материалом тырса, то его содержимое довольно быстро уплотнится внизу и останется мягкой сверху. Это решается путем перетряхивания «внутренностей». В итоге выбор за Вами.

Боксерский мешок для домашнего использования


Следующим вариантом можно рассмотреть сверление отверстия в верхнем перекрытии. Этот способ довольно прочный, однако могут возникнуть разногласия с соседями сверху и с удерживающей пластиной, на которой крепится крюк.

Как способ размещения, можно рассмотреть грушу, прикрепленную на перекладину спортивной стенки. Удобно, если эта перекладина расположена в дверном проеме. Нужно просто веревкой или цепью прикрепить боксерский мешок к перекладине, и он готов для использования.

Читайте также:  Щадящая диета для мужчины

Из всех вышеперечисленных приемов, нужно выбрать тот, который подходит Вам. В этом процессе главное желание к тренировкам, способствовать развитию которых нужно с детства.


Кстати, а как подобрать и сколько должен весить боксерский мешок для ребенка? В этом плане лучше ориентироваться на возраст ребенка, профессиональные навыки и наличие свободного места в комнате. При этом следует учитывать вес и рост. Самым оптимальным вариантом, если взять мешок для бокса высотой до 85 кг, и весом от 5 до 30 кг. Будет не лишним, если выберете мешок на вырост, то есть чуть плотнее и тяжелее. Это способствует тренировке силы удара.

Выбирая боксерскую грушу для юного спортсмена, не поскупитесь и сделайте выбор в пользу качественного материала и наполнителя.

Мешок — важный элемент экипировки для ребенка-боксера. Вы можете разместить это изделие дома. И ребенок сможет отрабатывать на нем разнообразные виды ударов. Он сможет тренироваться делать свинги. Сможет делать различные хуки. А также кроссы.

Чтобы изделие было качественным и удобным в использовании, боксерский мешок нужно подобрать правильно. Мы расскажем о том, как это сделать.

Размеры и масса мешков для бокса

Мешки для бокса могут иметь разные габариты. Они могут быть легкими, средними и тяжелыми по массе.

Давайте рассмотрим виды мешков по габаритам.

Мешки для бокса тяжелого типа имеют большие размеры. Их высота составляет один метр восемьдесят сантиметров.

На тяжелых мешках ребенок сможет тренироваться в полную силу. Он сможет наносить боковые, прямые удары. Пробивать апперкоты. И даже учиться наносить удары в корпус соперника.

Плюсом тяжелых мешков является то, что спортсмен сможет оттачивать на них различные серии ударов. При этом, изделие будет устойчивым. Оно не будет перемещаться из стороны в сторону при получении нагрузки.

Масса мешков тяжелого типа очень большая. Зачастую она полностью соответствует весу спортсмена. Поэтому на мешках тяжелого типа можно тренироваться так, будто бы перед ребенком действительно стоит живой спарринг-партнер.

У крупных груш для бокса есть и недостаток. Он заключается в слишком больших габаритах снаряда.

Поставить тяжелый мешок в маленькой комнате будет проблематично. Он либо не поместится, либо будет занимать слишком большое количество места. И ребенку будет неудобно жить в этой комнате.

Для тяжелых мешков подойдут и любые другие комнаты. Важно, чтобы они были просторными.

Для фиксации боксерских мешков тяжелого типа нужны прочные элементы креплений. На обычные кронштейны их вешать нельзя. Потому, что они не удержат мешок.

Нужно приобретать кронштейны, которые выдерживают большую массу.

Средние по массе мешки

Средние по массе мешки обычно имеют вес до шестидесяти килограмм. Их высота — не очень большая. Обычно она достигает один метр двадцать сантиметров.

Преимуществом средних по массе мешков является их высокий уровень компактности. Подобное изделие можно разместить в квартире практически любых размеров. И с любой планировкой.

Минусом средних по массе мешков является то, что по ним ребенок сможет бить только руками. Делать удары ногами не получится. Потому, что у мешков не хватит высоты.

Средние мешки идеально подойдут для интенсивных тренировок рук. Вы сможете научить ребенка бить джебы, хуки, кроссы. А также пробивать различные серии ударов.

Средние по массе мешки могут быть представлены в разных видах и формах. Например, есть модели, которые сделаны в форме часов с песком. Также, можно найти мешки, которые сделаны в виде конуса.

На подобных моделях снарядов ребенок сможет отрабатывать практически любые удары. Не только простые (прямые), но и более сложные приемы. Такие, как боковые удары и апперкоты.

Легкие по массе мешки

Легкие по массе мешки имеют небольшую массу. Обычно их вес составляет до тридцати килограмм.

Легкие по массе мешки идеально подойдут для маленьких детей. А также для подростков, которые только начинают заниматься боксом.

По легким мешкам ребенок сможет наносить различного вида удары. Он сможет тренировать свою точность. А также выносливость и скорость во время нанесения различных серий ударов.

У легких по массе мешков есть один минус. Они раскачиваются даже при малейших толчках руками.

Если ребенку нужно отрабатывать скорость и ловкость, то обратите внимание на груши пневматического типа. Они отталкивают руки ребенка после удара. И дают чаду возможность наносить их быстрее, точнее.

Материал мешков для бокса

От материала, из которого изготовлен мешок, зависит многое. Причем, речь идет не только об удобстве при использовании изделия, а также о его свойствах.

Речь идет о долговечности мешка. Если он будет сделан из низкокачественных материалов, то может быстро потерять форму. И порваться.

Читайте также:  Поможет ли велосипед сбросить вес

Большинство качественных мешков для бокса создают из специальной кожи. Она сделана из особого синтетического материала, который имеет хорошую прочность и долговечность.

В современные боксерские мешки добавляют заменитель натуральной кожи. Он имеет хороший уровень прочности. И обеспечивает грушу особыми свойствами. Она не рвется даже на протяжении длительного промежутка времени. И после ежедневных интенсивных тренировок.

Сравнительная таблица характеристик

В таблице ниже обозначены основные характеристики выбранных моделей. Сравните их друг с другом, и вам будет намного проще выбрать качественный и долговечный мешок.

Название модели Вес, в кг Наполнитель Тип изделия
Century Wavemaster 77 песок, вода напольный
ROMANA ДМФ-МК-01.67.05 2 поролон, песок подвесной
Century Brave 32 кожаная крошка подвесной
X-Match 87732 4,3 древесные опилки детский подвесной
ATEMI черный PS-10003 3,3 воздух подвесной
Pro Mexican Double End Ball Leather 7,1 латексная камера подвесной пневматический
EVERLAST Vintage Nevatear 45 текстильные лоскуты подвесной

Видеоматериал

Мы рассказали вам, как подобрать спортинвентарь, согласно предпочтениям и возрасту спортсмена. С помощью такого мешка и наших советов вы сможете покорять новые вершины в мире спорта!

Лучшие боксерский мешок для детей

Дети также увлечены боксом, и производители, учитывая данный факт, создают детские боксерские снаряды. Один из них – КМС детский № 2.

КМС детский № 2

Это целый боксерский набор, он включает в себя сам мешок и пару перчаток. Выполнен в ярком желто-зеленом цвете, основной материал – синтетическая кожа, а наполнитель – древесные опилки и резиновая крошка. Несмотря на внушительное описание, вес изделия составляет 5 кг, а максимальная высота достигает 40 см. Мешок достаточно мягкий, держит форму, со временем наполнитель не слеживается. К общему комплекту прилагается трос крепления.

Виды мешков для бокса

Перед тем как определиться, какую боксерскую грушу выбрать, необходимо понять, где и каким образом будут проходить занятия. От этого зависит тип снаряда – подвесной или напольный. Каждая группа имеет свои плюсы, минусы и особенности.

Подвесные снаряды

В подавляющем большинстве случаев такой мешок требует высверливания отверстий в потолке или стенах, а потому его перемещение превращается в сложный процесс, который невозможно произвести быстро. Этот нюанс относится к минусам спортивного снаряда. Кроме него, в список недостатков попадают:

Перечисленные минусы с лихвой компенсируются достоинствами подвесного мешка:

Если в помещении существует свободное пространство, то предпочтение стоит отдавать снаряду из этой категории.

Напольные груши

Минусы у напольных мешков тоже имеются:

Для небольших помещений такой вариант будет идеальным и позволит проводить полноценные тренировки.

Советы по выбору

Особенности подбора боксерской груши для дома по росту и весу

Для тренировки важно выбирать качественный боксерский мешок с хорошим наполнителем, это позволит избежать проблем со здоровьем

Ежегодно производители спортивного инвентаря предлагают новые типы боксёрских груш, поэтому не удивительно, что потенциальный покупатель теряется при выборе. Каждый из них обладает особыми характеристиками, имея как положительные, так и отрицательные стороны.

Предлагаем ближе познакомиться с каждым из них.

Универсальная

Универсальную грушу могут позволить себе не только любители, но и профи, ведь она позволяет отточить базовые навыки, раскрыть амплитуду удара. Из преимуществ изделия можно выделить её универсальность, она помогает сбросить вес, подходит для разных техник.

Однако учтите, что из-за тяжести груши можно заниматься только в специальных снарядных перчатках.

Стандартная подвесная груша

Подвесные груши зачастую представлены в виде мешка весом в 45 кг со сферическим дном.

Снаряд компактный, поэтому его можно спокойно разместить дома. Груша данного типа не скрадывает пространство, менее травмоопасна и подходит для людей средней весовой категории. Учтите, что груша крайне подвижна, что требует предельной бдительности со стороны спортсмена.

Апперкотный снаряд

По своему строению напоминает мешок цилиндрической формы. Его подвешивают в горизонтальном положении. Изделие ориентировано на «прокачивание» ударов в нижней зоне, которые принято называть апперкотами.

Грушу производят из кожи или кожзама, её вес не превышает 50 кг.

Снаряд не занимает много места в помещении, крепится достаточно легко.

Настенная груша

Такая груша выполнена в виде подушки, что крепится к стене. Отлично подойдёт для совершенствования прямых ударов. Основным преимуществом настенной груши является достаточная жесткость при относительно небольшом весе.

Изделие крепится надежно, но единственным её минусом является высокая стоимость.

Чейзер

Требует от спортсмена точной реакции, подходит для проработки защитных позиций и ухода от ударов.

Чейзер не компактно располагается в помещении, но требует особых навыков при работе.

Манекены и напольные груши

Снаряды максимально передают атмосферу боя с противником. Манекены обычно заполнены водой и крепятся к полу. Груши, расположенные на стойке, можно регулировать по высоте и контролировать уровень подвижности.

Напольные снаряды помогают оттачивать разные техники и прекрасно подходят для использования в домашних условиях.

Источник

Интересные факты и лайфхаки