Подсчет нормально веса по формуле

Калькулятор нормального веса

Рассчитать Ваш идеальный вес поможет онлайн калькулятор расчета нормального веса. Для расчета можно использовать одну из предложенных 17 формул или же получить расчет сразу по всем формулам расчета веса и среднее значения.

Как это работает

Для расчета по всем формулам необходимо заполнить все поля. При выборе одной формулы поля, не обязательные для заполнения, выделяются серым цветом. Узнать какие поля необходимы для каждой формулы можно в таблице под калькулятором.

Формулы расчета идеального веса

Для удобства расчета, а так же для получения максимально точных резултатов мы отобрали самые популярные формулы, используемые во всем мире.

Параметры которые используются в формулах можно посмотреть в таблице:

Формула	Рост	Пол	Возраст	Обхват запястья	Объем груди
Индекс Брока	✓	✓	—	—	—
Индекс Брока-Бругша	✓	—	—	—	—
Формула Моххамеда	✓	—	—	—	—
Индекс Брока c учетом комплекции	✓	—	—	✓	—
Индекс Борнгардта	✓	—	—	—	✓
Формула Моннерота-Думайна	✓	—	—	✓	—
Формула Креффа	✓	—	✓	✓	—
Формула «Metropolitan Life»	✓	—	✓	—	—
Формула Лоренца	✓	✓	—	—	—
Показатель Поттона	✓	✓	—	—	—
Формула Девина	✓	✓	—	—	—
Формула Робинсона	✓	✓	—	—	—
Формула Миллера	✓	✓	—	—	—
Формула Хамви	✓	✓	—	—	—
Формула Наглера	✓	✓	—	—	—
Формула Купера	✓	✓	—	—	—
Рекомендации ВОЗ	✓	✓	—	—	—

Индекс Брока

Формула расчета идеального веса французского антрополога Поля Брока, разработанная в 1871 году.
Индекс Брока

Индекс Брока-Бругша

Индекс Брока-Бругша является уточнением формулы Брока и позволяет определять идеалньый вес для людей с ростом менее 155 см и выше 175 см.
Индекс Брока-Бругша

Формула Моххамеда

Формула Моххамеда разработана в 2010 году и является одной из самых свежих для подсчета идеального веса человека.
Формула Моххамеда

Индекс Брока c учетом комплекции

Индекс Борнгардта

Индекс Борнгардта разработан в далеком 1886 году, не смотря на это имеет достаточно высокую точность за счет добавления такой переменной как объем груди.
Индекс Борнгардта

Формула Моннерота-Думайна

Формула Моннерота-Думайна для расчета нормального веса человека с учетом телосложения.
Формула Моннерота-Думайна

Формула Креффа

Формула Креффа для расчета веса — это максимально улучшенная версия индекса Брока с учетом телосложения и возраста человека.
Формула Креффа

Формула «Metropolitan Life»

Формула расчета нормального веса человека от страховой компании «Metropolitan Life»
Формула «Metropolitan Life»

Формула Лоренца

Формула Лоренца для расчета идеального веса с учетом роста и пола человека.
Формула Лоренца

Показатель Поттона

Показатель Поттона при расчете веса использует только рост и пол человека.
Показатель Поттона

Формула Девина

Формула Девина позволяет рассчитать вес человека согласно данным о его росте и поле.
Формула Девина

Формула Робинсона

Формула Робинсона является усовершенствованной версией формулы Девина.
Формула Робинсона

Формула Миллера

Миллер улучшил метод Девина, основанный на математических расчетах и получил свою формулу расчета идеального веса для мужчин и женщин, основываясь на их росте.
Формула Миллера

Формула Хамви

Формула расчета идеального веса Хамви, разработанная в 1964 году.
Формула Хамви

Формула Наглера

Формула Наглера рассчитывает показатель идеального веса основываясь на поле и росте человека.
Формула Наглера

Формула Купера

Формула расчета идеального веса от автора книги «Супердиета без жиров» Роберта Купера.
Формула Купера

Рекомендации ВОЗ

Расчет идеального веса человека на основании рекомендаций Всемирной организации здравоохранения.
Рекомендации ВОЗ

Источник

Индекс массы тела

Ожирение — глобальная эпидемия XXI века. Современное технологическое развитие медицины, гигиены позволило победить практически все серьезные заболевания в мировом масштабе. Только ожирение продолжает свою тяжелую поступь по планете, набирая темпы. Если в 2011 году уровень распространения в России составлял 23%, то к 2018 году уже 28%. Последствия страшные — сахарный диабет второго типа, гипертоническая болезнь, инфаркты, инсульты — занимают первые места в структуре смертности жителей всех развитых стран. Почему же это так, и что с этим делать? Незамедлительно переходить к лечению!

Первым делом необходимо оценить масштаб, количество действительно лишнего веса. Потребуется рассчитать ИМТ — свой индекс массы тела. Что такое ИМТ? Что это за показатель? Как трактовать получившееся значение? Разберем подробнее в данной статье.

Что такое ИМТ?

ИМТ — индекс массы тела (от английского BMI — Body Mass Index), показатель, отображающий степень соотношения роста и веса. На основании полученной цифры можно сделать вывод: является ли масса тела достаточной, недостаточной или избыточной. Он широко используется в терапии, при лечении заболеваний, связанных с избыточным весом, позволяет подобрать требуемое направления лечения.

Показатель, формула расчета, трактовка полученных данных — всё это было разработано бельгийским ученым А.Кетле в девятнадцатом столетии. Его исследования были доработаны всемирной организацией здравоохранения и теперь вычисление данного значения — первый шаг на пути к похудению. Вычислить индекс массы тела можно самостоятельно. Такое умение полезно людям после диеты для самоконтроля.

Как рассчитать свой ИМТ?

Индекс массы тела рассчитывается индивидуально для каждого человека. Значение данного коэффициента зависит от веса, роста, возраста. Существует специальный онлайн-калькулятор, позволяющий определить коэффициент массы тела. Потребуется ввести данные о росте и весе. Компьютер выдаст точное значение. Это особенно удобно для определения ИМТ в домашних условиях.

Определить индекс можно самостоятельно, вручную. Он вычисляется по формуле Адольфа Кетле: I = m/h², где m – масса тела, h – рост в метрах.

27,47 — полученное значение индекса. Формула ИМТ достаточно простая, получить заветное значение несложно. Остается вопрос — что оно значит?

Введите данные о человеке, для которого вы хотите узнать индекс массы тела. Для этого заполните поля ниже и нажмите кнопку «Рассчитать».

Расшифровка данных: таблица ИМТ

Индекс массы тела у каждого индивидуален. Норма ИМТ также рассчитывается по конкретным показателям. Важно знать, что означает конкретная цифра. Разобраться с данным вопросом поможет таблица ИМТ для женщин, мужчин и детей. Она составлена специалистами по ожирению ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения).

Менее 16	Выраженный недостаток массы тела
16-18,5	Дефицит массы тела
18,5-25	Нормальный вес
25-30	Предожирение
31-35	Ожирение первой степени
35-42	Ожирение второй степени
Более 42	Ожирение третьей степени

Классификация ожирения по ИМТ достаточно поверхностна, тем не менее позволяет выбрать направление лечения, станет толчком для обращения к специалисту по снижению веса.

Рекомендуется искать ИМТ-калькулятор с учетом возраста, поскольку норма во многом зависит от данного показателя.

ИМТ: на что обратить внимание?

На основании ИМТ невозможно точно поставить диагноз. Потребуется пройти комплексное обследование под руководством специалиста по снижению веса. Важно знать: похудение будет неэффективным без изменения привычек. Только опытный психотерапевт поможет найти причины набора веса, избавиться от них. Тогда полученный результат удастся сохранить, обрести гармонию с собой, уверенность в собственных силах, улучшить здоровье.

Показатель индекса массы тела может быть неточным. Формула ИМТ не учитывает локализацию жировых отложений: складки на животе, висцеральный жир, могут свидетельствовать о наличии заболеваний внутренних органов, серьезных проблемах с гормональным фоном, работой щитовидной железы.

Именно поэтому не стоит слепо верить цифре, лучше обратиться к специалистам клиники снижения веса. Здесь оценят:

Такой подход, в сочетании с работой психолога, признан специалистами наиболее эффективным, правильным.

10-секундный тест на проверку ИМТ

Быстрый расчет индекса массы тела основывается на объеме талии. Правильно измерить поможет следующий алгоритм:

На основании полученного значения можно сделать вывод о состоянии тела, наличии или отсутствии лишнего веса. Это хороший способ исключить висцеральное или центральное ожирение, признанное специалистами наиболее опасным.

Мужчины

Показатели для мужчин и женщин различны. Оптимальное значение для мужчин — порядка 94-95 сантиметров. Если полученное значение свыше 102-103 сантиметров, рекомендуется незамедлительно обратиться к специалистам клиники снижения веса для установления истинных причин появления лишних килограммов, избавления от них.

Избыточный вес опасен для мужчин по нескольким причинам:

Игнорирование данного показателя может усугубить течение многих хронических заболеваний, приведет к возникновению новых.

Женщины

Для женщин значение свыше 80 сантиметров уже считается опасным. При повышении объемов до 88 существенно повышаются риски возникновения многих заболеваний, таких как:

Важно вовремя начать лечение. Статистика показывает, что в домашних условиях способны похудеть лишь 2-5% людей. Лучший вариант — обращение к специалистам клиники снижения веса. Комплексная методика, разработанная профессиональными врачами и психотерапевтами, позволит избавиться от избыточного веса раз и навсегда.

Соотношение талия/бедра

Другой способ оценить состояние тела — определить соотношение талии и бедер. Для этого потребуется провести два измерения и разделить одно число на другое. Подсчет достаточно простой, остается вопрос — как трактовать результат?

Данный расчет считается наиболее оптимальным, поскольку учитывает наличие жировых отложений в районе живота.

Расчет избыточного веса при помощи ИМТ

На основании расчета индекса массы тела определяется тактика лечения ожирения. В некоторых случаях достаточно изменения питания или подключение тренировок, в других — помощь психолога или медикаментозное лечение. Но в большинстве случаев требуется комплексный подход, особая методика, используемая в клиниках снижения веса.

При этом методика основывается на ИМТ, учитывает имеющиеся факторы риска, хронические и текущие заболевания, образ жизни. Такой подход признан специалистами рациональным, безопасным для здоровья.

Что ИМТ может рассказать о вашем теле?

Узнать свой ИМТ можно любым удобным способом: подсчитать самостоятельно по формуле, использовать калькулятор для определения или измерить окружность талии. Это поможет вовремя диагностировать заболевания, связанные с лишним весом, найти путь избавления от них. Не стоит пренебрегать помощью специалистов, бояться идти в клинику снижения веса. Только грамотные специалисты способны разобраться в причинах появления лишних килограммов, определить оптимальный путь избавления от них.

Источник

Калькулятор ИМТ и идеального веса с учетом возраста для женщин и мужчин

Калькулятор расчета индекса массы тела (имт) и идеального веса для женщин и мужчин с учетом возраста

Ваш идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ или BMI)

Индекс ожирения тела

Проблема избыточного веса беспокоит в наше время многих. Быть стройным – это значит быть красивым и здоровым. Мужчины и женщины высчитывают свой идеальный вес и всеми силами стараются соответствовать заветной цифре. Но как же узнать, к чему стремится?

Чаще всего используют простую формулу – от роста в сантиметрах мужчины вычитают 100, а женщины 110. Полученное число считается оптимальным весом. Однако в таком расчете не учитывается возраст, тип телосложения человека и другие дополнительные особенности. Поэтому он не всем подходит. Более точный результат можно узнать, рассчитав индекс массы тела (ИМТ).

Что такое ИМТ

ИМТ – величина, которая показывается насколько правильно соотношение роста и веса человека. По специальной формуле высчитывают, страдает ли испытуемый ожирением или дистрофией. Часто такой метод используют врачи в лечении заболеваний, связанных с избыточной или недостаточной массой тела.

Идея высчитывать ИМТ принадлежит бельгийскому ученому, жившему еще в 19 веке, по фамилии Кетле. Впоследствии многие диетологи и антропологи вносили в таблицу всевозможные корректировки. На данный момент существуют формулы, по которым можно узнать ИМТ не только по Кетле, но и по по Броку, по Хамви, по Креффу и по Девину. Такие названия они получили по фамилии рассчитавших показатели ученых.

Формула расчета ИМТ по Броку была выведена в конце 19 века врачем из Франции. Она идеально подходит для среднестатистического обывателя ростом от 155 см до 2м. Дополнил метод Брока профессор Крефф. В расчетах по его способу учитывается тип телосложения.

По определенной формуле можно узнать, страдает ли человек так называемым центральным ожирением. Для этого объем талии делят на объем бедер. Цифра выше 0.9 свидетельствует о том, что у тестируемого проблемы. Нависший животик несет угрозу состоянию здоровья. Говорят, лишние сантиметры на талии лишают нескольких лет жизни.

Надо отметить, что показатели нормы в разное время отличались. В последние годы идеальный ИМТ стал значительно меньше, чем раньше, а потому статистически увеличилось количество людей, страдающих избыточной массой тела и ожирением.

От чего зависит ИМТ

Иногда расчет ИМТ дает не совсем верные результаты. Дело в том, что важно помнить, что соотношение жировой и мышечной ткани у людей разное и зависит от многих факторов. Поэтому персоны с одинаковым ИМТ выглядят отнюдь не одинаково.

Различают тонкокостный, нормокостный и ширококостный типы. ИМТ худощавых особ с узкими плечами и грудной клеткой должен быть меньше показателей гиперстеников, обладающих крупными формами. Иногда для определения типа телосложения измеряют ширину грудной клетки.

Из-за различий в соотношении мускулатуры и жировой ткани различен нормальный ИМТ мужчины и женщины. Нельзя не учитывать также возраст испытуемого. Идеальный вес молоденькой девушки или парня будет отличаться от массы тела зрелого человека. Это неудивительно. С возрастом жировая прослойка, которая весит меньше мышечной ткани, увеличивается. Так пожилой человек может получить в результате расчетов идеальный показатель, и иметь при этом проблемы с лишним весом. Поэтому людям после 50 рекомендуется следить за соотношением объемов талии и бедер, чтобы предотвратить центральное ожирение.

Особой формулой и таблицей пользуются для расчета нормального индекса массы тела детей. Кроме того, не стоит забывать и о том, что идеальный вес девочек и мальчиков также не может быть идентичным. Разные показатели будут у детей до 2 лет и по достижении этого возраста.

Особенным образом высчитывается идеальный вес спортсменов. Много времени они уделяют тренировкам, а потому имеют развитую мускулатуру. Их идеальный ИМТ будет значительно выше, чем у обычного человека.

Зачем нужно знать ИМТ

ИМТ полезно знать тем, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Врачи используют этот показатель также для определения доз лекарственных средств. В быту его применяют для контроля массы тела.

Гораздо легче следить за фигурой зная, к чему стремиться. А иногда бывает так, что люди сами себе придумывают проблемы. Молоденькие девушки, например, изнуряют себя диетами при абсолютно нормальном весе, что приводит к анорексии.

Как рассчитать ИМТ

Выберите, по какой формуле делать расчет, а затем сравните полученное число с данными таблицы. Исходя из результата, можно судить в норме ли вес тестируемого. ИМТ указывает также на то, не страдает ли человек дефицитом массы тела или болезненной полнотой. Ожирение имеет несколько степеней. Это также учитывается в расчетах.

Мы предлагаем удобный онлайн-калькулятор индекса массы тела. Несмотря на свою простоту, он достаточно точен. Вы сможете рассчитать индекс массы тела с учетом возраста по разным формулам или вывести средний показатель, который будет максимально приближен к правильному.

ИМТ – приблизительный показатель

Даже по самой точной формуле невозможно рассчитать идеальный вес. Каждый человек индивидуален. Поэтому не стоит расстраиваться, если ваши показатели выходят за пределы нормы.

Ошибкой многих, а особенно это касается представительниц прекрасной половины человечества, является желание быть похожими на моделей из глянцевых журналов. Малейшее отклонение от нормы может стать причиной паники.

Безусловно, если расчеты свидетельствует о болезненной полноте, стоит задуматься и постараться добиться лучших результатов. Ожирение не сказывается благоприятно на общем самочувствии и на состоянии здоровья человека. Избыточный вес приводит к гипертонии, сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету и заболеваниям суставов. Поэтому следует принять меры и избавиться от лишних килограммов.

С другой стороны, бывает так, что ИМТ в пределах нормы, а тело выглядит дряблым и отнюдь не молодым. В этом случае не стоит гордиться результатами проверки и не заботиться о фигуре. Следует уделить внимание спорту или хотя бы увеличить физические нагрузки, чтобы привести тело в порядок. А вот в диете такие люди совершенно не нуждаются..

Даже если результаты тестирования показали плохой результат, следует прислушаться к себе. Когда человек доволен своим отражением в зеркале, а врачи не видят в лишних килограммах угрозы для здоровья, лучше забыть о формулах и расчетах и наслаждаться жизнью в привычном ритме.

Источник

Как рассчитать свой вес правильно – 6 методов расчета нормы веса

Команда профессионалов в различных областях

Проверено экспертами

Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.

Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.

Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.

Время на чтение: 5 минут

Одни девушки доводят себя до обмороков сумасшедшими диетами, ориентируясь на костлявых моделей по ТВ, другие вовсе не озабочены проблемой лишнего веса. И мало кто в действительности интересуется – а какой же она должна быть, это норма моего веса?

И поинтересоваться на данную тему стоит не только для того, чтобы знать «сколько скинуть», а в первую очередь, для понимания собственного организма – проблему проще не допустить, как говорится.

Содержание статьи:

Расчет нормы веса женщины по возрасту и росту

Современная диетология предлагает сегодня много способов (естественно, приблизительных, а не с точностью до грамма) определения своей нормы веса. Одним из самых популярных является расчет, который осуществляют исходя из роста и возраста дамы.

Всем известно, что со временем вес может постепенно увеличиваться. И это считается нормой. То есть, те «лишние» сантиметры, на самом деле, могут оказаться вовсе и не лишними.

Поэтому пользуемся для подсчета определенной формулой:

50 + 0,75 (Р – 150) + (В – 20) : 4 = ваша норма веса

В данном случае, «В» — это ваш возраст (прим. – полных лет), а «Р» — это, соответственно, рост.

Индекс Кетле поможет рассчитать идеальный вес

Благодаря ИМТ (прим. – индексу массы тела), можно делать выводы о дефиците веса или начале процесса ожирения.

Расчет по данной схеме обычно осуществляется для взрослых людей обоих полов, которые уже достигли 18 лет и еще не пересекли возрастную черту в 65 лет.

Стоит отметить, что есть возможность получить ложный результат, если «исследуемый» является пожилым человеком или подростком, кормящей или будущей мамой, или же спортсменом.

Как найти этот самый индекс?

Формула проста:

В : (Р)2 = ИМТ. При этом «В» — это ваш вес, а «Р» — рост (в квадрате)

Например, девушка с ростом 173 см имеет вес 52 кг. Воспользовавшись формулой, получаем следующий результат: 52 кг : (1,73 х 1,73) = 17,9 (ИМТ).

Оцениваем результат:

Как видно по таблице, независимо – 19 вам лет или уже «стукнуло» 40, но нижняя граница едина для любого возраста (в пределах 18-65 лет, конечно).

То есть, если девушка с ИМТ, равным 17-ти, с утра до вечера сбрасывает «лишние килограммы», то, кроме специалиста по питанию, ей бы не помешал и специалист по коррекции психики.

Как определить свой нормальный вес по объемам тела?

Если ваш вес по большинству показателей «вроде бы в норме», но все-таки несущественная полноватость отражается в зеркале и мешает вам спокойно есть на ночь, то можно использовать и другой метод.

Если предыдущий способ показывает о наличии/отсутствии лишнего жира, то с помощью данной формулы можно определить идеальность фигуры, исходя из обхвата талии (прим. — замеряем на уровне пупка).

Р (талия, в см) : В (объем ягодиц, в см) = Значение формулы, результаты которой смотрим ниже

Формула Наглера для расчета нормы собственного веса

С помощью этой формулы можно посчитать свое идеальное соотношение роста и веса:

Пример: Девушка весит 52 кг при росте в 73 см.

45 кг (152,2 см) + 7,2 кг (прим. — по 900 г за каждые 2,54 см сверх 152,2 см и до 173 см) = 52,2 кг.

52,2 кг + 5,2 кг (10% от получившегося веса) = 57,4 кг.

То есть, норма веса в данном случае – 57,4 кг.

Рассчитать идеальный вес можно по формуле Брока

Тоже весьма интересный способ, учитывающий сразу несколько факторов.

Прежде всего, следует определить тип вашего телосложения. Для этого ищем самое тонкое место на запястье и четко измеряем его окружность.

А теперь сравниваем с таблицей:

А дальше считаем по формуле:

Расчет нормы веса по методу Джона Маккаллума

Формула, созданная экспертом-методистом, и считающаяся одной из лучших.

Основан метод на измерении окружности запястья.

А именно:

Само собой, получившиеся цифры являются усредненными, то есть — среднестатистическими.

Применяя расчеты, крайне важно понимать, что ваш идеальный вес – тот, при котором вам наиболее комфортно живется, дышится и работается.

Главное – здоровье!

Не упустите возможность порадовать себя и своих близких шикарным подарком от журнала Colady, подарочным сертификатом на услуги наших экспертов.
Спешите приобрести!
(количество сертификатов ограничено)
Выбрать сертификат в магазине

Источник