Попкорн с карамелью сколько калорий

Пищевая ценность и химический состав “Попкорн с карамелью”.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 431 кКал 1684 кКал 25.6% 5.9% 391 г
Белки 3.8 г 76 г 5% 1.2% 2000 г
Жиры 12.8 г 56 г 22.9% 5.3% 438 г
Углеводы 73.9 г 219 г 33.7% 7.8% 296 г
Пищевые волокна 5.2 г 20 г 26% 6% 385 г
Вода 2.8 г 2273 г 0.1% 81179 г
Витамины
бета Каротин 0.1 мг 5 мг 2% 0.5% 5000 г
Витамин В1, тиамин 0.07 мг 1.5 мг 4.7% 1.1% 2143 г
Витамин В2, рибофлавин 0.07 мг 1.8 мг 3.9% 0.9% 2571 г
Витамин В4, холин 23.4 мг 500 мг 4.7% 1.1% 2137 г
Витамин В5, пантотеновая 0.08 мг 5 мг 1.6% 0.4% 6250 г
Витамин В6, пиридоксин 0.03 мг 2 мг 1.5% 0.3% 6667 г
Витамин В9, фолаты 5 мкг 400 мкг 1.3% 0.3% 8000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.2 мг 15 мг 8% 1.9% 1250 г
Витамин К, филлохинон 12.5 мкг 120 мкг 10.4% 2.4% 960 г
Витамин РР, НЭ 2.95 мг 20 мг 14.8% 3.4% 678 г
Макроэлементы
Калий, K 109 мг 2500 мг 4.4% 1% 2294 г
Кальций, Ca 43 мг 1000 мг 4.3% 1% 2326 г
Магний, Mg 35 мг 400 мг 8.8% 2% 1143 г
Натрий, Na 206 мг 1300 мг 15.8% 3.7% 631 г
Фосфор, P 83 мг 800 мг 10.4% 2.4% 964 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.74 мг 18 мг 9.7% 2.3% 1034 г
Марганец, Mn 0.22 мг 2 мг 11% 2.6% 909 г
Медь, Cu 0.12 мкг 1000 мкг 833333 г
Селен, Se 3.6 мкг 55 мкг 6.5% 1.5% 1528 г
Цинк, Zn 0.58 мг 12 мг 4.8% 1.1% 2069 г
Читайте также:  Рост и вес оуэна уилсона

Энергетическая ценность Попкорн с карамелью составляет 431 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Интересные факты и лайфхаки