Правильное питание топик по немецкому

Немецкий язык

Правильное питание

Die richtige Ernährung

Richtig Essen ist nicht leicht. Die Verdauungskrankheiten sind heute ein wichtiges Problem für Ärzte.

Die Menschen essen gewöhnlich 3 oder 4 Mal pro Tag. Aber nicht alle Nahrungsmittel sind nützlich. Außerdem essen einige Menschen unregelmäßig und die Pause zwischen den Ernährungen ist sehr lang. Andere lesen oder plaudern beim Essen. Das schadet auch der Gesundheit.

Gut servierter Tisch beeinflusst guten Appetit, deshalb bevorzugen die Menschen einen Tisch schön und akkurat zu servieren, um dann mit großem Vergnügen ihr Mittagsbrot zu essen.

Die verdorbenen Produkte spielen eine negative Rolle für die menschliche Gesundheit. Und man muss aufmerksam sein, um nur frische Nahrungsmittel mit nicht vollendetem Verfallsdatum in den Geschäften zu kaufen.

Die richtige Nahrung muss unbedingt vitaminreich sein. Am Morgen ist sehr gesund für die Kinder und Erwachsenen einen Brei zu essen. Er ist sehr nützlich und nahrhaft. Auf dem ersten Platz steht natürlich ein Haferbrei, weil er an vielen Vitaminen reich ist.

Man muss regelmäßig Obst und Gemüse essen. Sie sind auch sehr gesund für unseren Organismus. Aber einige von ihnen haben zu viel Kohlenhydraten, zum Beispiel Kartoffel. Solche Gemüse muss man nicht oft essen.

Milchprodukte sind auch eine gesunde Nahrung, besonders für Kinder. Fisch hat viele Eiweißstoffe und ist auch sehr nahrhaft. Das ist ein leichtes Essen.

Nüsse helfen der Arbeit des Gehirnes und des ganzen Organismus. Die Studenten und Schüler bevorzugen sie zu essen, um den Erfolg beim Studium zu erreichen.

Einige Fleischsorten, zum Beispiel Schweinefleisch oder Schaffleisch, schaden unserer Gesundheit, weil sie zu fett sind. Hühnerfleisch und Kalbsfleisch sind dagegen sehr nützlich. Die Kranken müssen die Brühe aus diesen Fleischsorten essen, um schnell über den Berg zu sein.
Außerdem muss man nicht vergessen, dass Alkohol und Tabak die Gesundheit abschwächen. Deshalb müssen die Menschen sich von den schädlichen Gewohnheiten befreien.

Auf dem richtigen Verdauungsprozess beeinflusst eine gesunde Kost. Und die Menschen müssen richtig essen. Leider ist das sehr schwer, aber wichtig, um kräftig und gesund zu sein und lange Zeit ohne Krankheiten zu leben.

Правильно питаться не просто. Сегодня заболевания системы пищеварения являются одной из главных проблем для врачей.

Обычно люди едят 3-4 раза в день. Но не все продукты полезны. Кроме того, некоторые питаются нерегулярно и с большими перерывами между приемами пищи. Другие читают и болтают вовремя еды. Все это также вредно для здоровья.

Хорошо сервированный стол влияет на аппетит, поэтому люди предпочитают красиво и аккуратно его украсить, чтобы потом с большим удовольствием пообедать.

Просроченные продукты играют негативную роль в здоровье человека. Нужно быть очень внимательным и выбирать в магазинах только свежие продукты питания с не истекшим сроком годности.

Правильная пища непременно должно быть богата витаминами. По утрам очень полезно для детей и взрослых есть кашу. Она очень питательна. На первом месте стоит, конечно же, овсяная каша, потому что ней огромное количество витаминов.

Также нужно регулярно есть овощи и фрукты, ведь они тоже очень полезны для нашего организма. Но в некоторых из них слишком большое количество углеводов, например в картофеле. Такие овощи нельзя есть слишком часто.

Молочные продукты очень полезны, особенно для маленьких детей. Рыба богата белками и очень питательна. Это легкая еда.
Орехи помогают в работе мозга и всего организма. Студентам и школьникам рекомендуется их есть, чтобы добиться успехов в учебе.
Некоторые сорта мяса, такие как свинина или баранина вредны для здоровья, так как они слишком жирные. Куриное мясо и телятина, напротив, полезны. Больным необходимо есть бульон из таких сортов мяса, чтобы быстрее пойти на поправку.

Кроме того, нельзя забывать, что алкоголь и табак ослабляют наше здоровье. Поэтому люди должны избавляться от вредных привычек.

На процесс пищеварения оказывает влияние здоровая пища. Люди должны питаться правильно. К сожалению, сделать это трудно, но важно, чтобы оставаться сильным и здоровым и прожить много лет без болезней.

Источник

Essen, Lebensmittel

Еда, продукты питания

Das Essen und natürlich die Lebensmittel, die für die Zubereitung von diversen Gerichten gebraucht werden, spielen eine große Rolle im Leben eines Menschen. Von der Qualität der Lebensmittel und von der Ausgewogenheit der Ernährung hängt die Gesundheit der Menschen ab.

Еда и, конечно же, продукты питания, которые используются для приготовления различных блюд, играют большую роль в жизни человека. От качества продуктов питания и от сбалансированности питания зависит здоровье человека.

Jeder Mensch muss mindestens 3-4 Mal im Laufe des Tages essen, um genug Energie für seine Aktivitäten zu haben. Es ist sehr wichtig, jeden Tag mit einem Frühstück zu beginnen. Das richtige Abendessen muss leicht sein, dann wird man gut schlafen und nicht zunehmen.

Каждый человек должен принимать пищу минимум три-четыре раза в течение дня, чтобы получать достаточно энергии для своей деятельности. Очень важно начинать каждый день с завтрака. Правильный ужин должен быть легким, тогда человек будет хорошо спать и не будет поправляться.

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Für die Zubereitung der Gerichte muss man immer frische Lebensmittel verwenden. Dabei sind die kalorienarmen Produkte viel gesünder. Hier muss man betonen, dass kalorienarme Speisen auch sehr schmackhaft und sättigend sein können.

Для приготовления блюд всегда нужно использовать свежие продукты. При этом низкокалорийные продукты намного полезнее для здоровья. Здесь необходимо подчеркнуть, что низкокалорийные блюда также могут быть очень вкусными и приводить к насыщению.

Gemüse und Obst spielen eine sehr wichtige Rolle in der menschlichen Ernährung. Dabei können sie sowohl warm, als auch im rohen Zustand serviert werden. Was Fleisch anbetrifft, so muss man magere Fleischsorten wählen. Mit Zucker und Salz muss man Maß halten.

Овощи и фрукты играют очень важную роль в человеческом питании. При этом они могут сервироваться как в теплом (обработанном), так и в сыром виде. Что касается мяса, то нужно выбирать нежирные сорта мяса. С сахаром и солью нужно соблюдать меру.

Es ist gesund, viel Wasser zu trinken. Das stimmt aber nicht, wenn es um Kaffee, starken Tee, Alkohol, Coca-Cola u.ä. Getränke geht.

Для здоровья полезно пить много жидкости (воды). Однако это не относится к случаям, когда речь идет о кофе, крепком чае, алкоголе, кока-коле и других похожих напитках.

Источник

Проект “Здоровое питание”(“Gesundes Essen”) на уроке немецкого языка.

Учитель немецкого языка Пастухова Марина Валерьевна

Проект « Gesundes Essen » реализуется во всех группах, независимо от уровня владения немецким языком. Основной целью проекта является воспитание у школьников ответственного отношения к своему здоровью, а это, прежде всего, касается правильного сбалансированного питания. Используя игровые методы, учитель может на уроке не только отработать лексико-грамматический материал, но и обратить внимание учеников на полезные и вредные продукты питания, которые входят в их рацион.

Для групп начального уровня предлагается разучить стихотворение о полезных продуктах, в основу которого положен алфавит.

Разучив стихотворение, ученики повторят и алфавит, и выучат новые слова, при этом узнают, что желательно есть на завтрак.

В группах, владеющих большим словарным запасом можно разобрать и выучить более сложное стихотворение, где полезные продукты рифмуются в алфавитном порядке.

Полезно ознакомить учеников во всех группах с пирамидой, в которой продукты нашего рациона распределены по уровням. Каждый уровень наглядно демонстрирует, насколько

те или иные продукты необходимы для нашего организма.

Увлекательной может быть игра «Поиск полезных и вредных блюд».

Глядя на картинки, каждый в отдельности ученик или же команда учеников определяют, что для нашего организма хорошо, а что плохо. Потом учитель называет правильные варианты и определяет победителя.

В группах с высоким уровнем владения немецким языком на уроке разбираются тексты о пищеварительной системе и о здоровом питании. Учитель раздает тексты с пропущенными словами. Ученики должны подобрать правильные варианты из списка слов.

Immer mehr Menschen stellen ihre Ernährung um und ernähren sich vegetarisch: Sie verzichten ganz bewusst auf Fleisch, Wurst und Fisch.

Für diese Entscheidung gibt es verschiedene Gründe: Wer auf Fleisch verzichtet, lebt gesünder und leidet seltener an Übergewicht.

Für andere geht es um Ethik und Tierschutz: Sie sind nicht damit einverstanden, dass Tiere in viel zu kleinen Käfigen und Ställen gehalten werden.

Auch ökologische Gründe spielen eine Rolle: Auf der Welt gibt es viele Menschen, die hungern und kein sauberes Trinkwasser haben.

Würden Kartoffeln oder Getreide für Nahrungsmittel statt für Tierfutter verwendet, könnten davon mehr Menschen satt werden, als vom Fleisch der Tiere.

Egal, aus welchem Grund jemand auf Fleisch verzichtet: Wer sich vegetarisch ernährt, sollte auf abwechslungsreiche Ernährung achten.

Da stecken viele Vitamine und Mineralstoffe drin!Verschiedene Vitamine und Mineralstoffe sind nämlich in erster Linie in tierischen Produkten enthalten: in Fleisch, aber auch in Milch, Käse oder Joghurt.

Je weniger tierische Produkte jemand zu sich nimmt, desto wichtiger ist es, dass der Körper die darin enthaltenen Nährstoffe durch anderen Nahrungsmittel bekommt.

Vor allem dann, wenn der Körper noch im Wachstum ist.

Übrigens: Vegetarier ist nicht gleich Vegetarier! Während manche auf Fleisch und Fisch verzichten, essen andere gar keine tierischen Produkte.

Einer der ersten Vegetarier soll übrigens der griechische Philosoph Pythagoras gewesen sein:

“Alles, was der Mensch den Tieren antut, kommt auf den Menschen zurück”, soll er gesagt haben. Und das war vor ungefähr 2500 Jahren.

Autorin: Sandra Goller Letzte Änderung am 13. März 2010

Ученики готовят и свои собственные проекты по данной теме. Это может быть презентация «Витамины и калории». Изучая материалы немецких сайтов, учащиеся подбирают интересный материал о калорийности различных блюд и напитков, а также о содержании витаминов в разных овощах и фруктах. Ученики не обходят вниманием и вредные продукты. Подготовленные презентации демонстрируются в группе, а наиболее интересные могут быть показаны ученикам младшей школы, при условии, что рассказ будет уже на русском языке.

Следующим проектом учащихся является составление полезного для здоровья меню или подготовка интересных и полезных рецептов. Поиск ведется с помощью немецких сайтов.

В заключении учащиеся всех групп готовят маленькие плакаты со своей фотографией, картинками и названиями любимых продуктов и напитков. После того, как плакаты будут вывешены, все смогут определить, у кого из учеников здоровый образ жизни и правильное питание.

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Источник

Топик по немецкому «Die richtige Ernährung» (Правильное питание)

Richtig Essen ist nicht leicht. Die Verdauungskrankheiten sind heute ein wichtiges Problem für Ärzte.

Die Menschen essen gewöhnlich 3 oder 4 Mal pro Tag. Aber nicht alle Nahrungsmittel sind nützlich. Außerdem essen einige Menschen unregelmäßig und die Pause zwischen den Ernährungen ist sehr lang. Andere lesen oder plaudern beim Essen. Das schadet auch der Gesundheit.

Gut servierter Tisch beeinflusst guten Appetit, deshalb bevorzugen die Menschen einen Tisch schön und akkurat zu servieren, um dann mit großem Vergnügen ihr Mittagsbrot zu essen.

Die verdorbenen Produkte spielen eine negative Rolle für die menschliche Gesundheit. Und man muss aufmerksam sein, um nur frische Nahrungsmittel mit nicht vollendetem Verfallsdatum in den Geschäften zu kaufen.

Die richtige Nahrung muss unbedingt vitaminreich sein. Am Morgen ist sehr gesund für die Kinder und Erwachsenen einen Brei zu essen. Er ist sehr nützlich und nahrhaft. Auf dem ersten Platz steht natürlich ein Haferbrei, weil er an vielen Vitaminen reich ist.

Man muss regelmäßig Obst und Gemüse essen. Sie sind auch sehr gesund für unseren Organismus. Aber einige von ihnen haben zu viel Kohlenhydraten, zum Beispiel Kartoffel. Solche Gemüse muss man nicht oft essen.

Milchprodukte sind auch eine gesunde Nahrung, besonders für Kinder. Fisch hat viele Eiweißstoffe und ist auch sehr nahrhaft. Das ist ein leichtes Essen.

Nüsse helfen der Arbeit des Gehirnes und des ganzen Organismus. Die Studenten und Schüler bevorzugen sie zu essen, um den Erfolg beim Studium zu erreichen.

Einige Fleischsorten, zum Beispiel Schweinefleisch oder Schaffleisch, schaden unserer Gesundheit, weil sie zu fett sind. Hühnerfleisch und Kalbsfleisch sind dagegen sehr nützlich. Die Kranken müssen die Brühe aus diesen Fleischsorten essen, um schnell über den Berg zu sein.

Außerdem muss man nicht vergessen, dass Alkohol und Tabak die Gesundheit abschwächen. Deshalb müssen die Menschen sich von den schädlichen Gewohnheiten befreien.

Auf dem richtigen Verdauungsprozess beeinflusst eine gesunde Kost. Und die Menschen müssen richtig essen. Leider ist das sehr schwer, aber wichtig, um kräftig und gesund zu sein und lange Zeit ohne Krankheiten zu leben.

Перевод

Правильно питаться не просто. Сегодня заболевания системы пищеварения являются одной из главных проблем для врачей.

Обычно люди едят 3-4 раза в день. Но не все продукты полезны. Кроме того, некоторые питаются нерегулярно и с большими перерывами между приемами пищи. Другие читают и болтают вовремя еды. Все это также вредно для здоровья.

Хорошо сервированный стол влияет на аппетит, поэтому люди предпочитают красиво и аккуратно его украсить, чтобы потом с большим удовольствием пообедать.

Просроченные продукты играют негативную роль в здоровье человека. Нужно быть очень внимательным и выбирать в магазинах только свежие продукты питания с не истекшим сроком годности.

Правильная пища непременно должно быть богата витаминами. По утрам очень полезно для детей и взрослых есть кашу. Она очень питательна. На первом месте стоит, конечно же, овсяная каша, потому что ней огромное количество витаминов.

Также нужно регулярно есть овощи и фрукты, ведь они тоже очень полезны для нашего организма. Но в некоторых из них слишком большое количество углеводов, например в картофеле. Такие овощи нельзя есть слишком часто.

Молочные продукты очень полезны, особенно для маленьких детей. Рыба богата белками и очень питательна. Это легкая еда.

Орехи помогают в работе мозга и всего организма. Студентам и школьникам рекомендуется их есть, чтобы добиться успехов в учебе.

Некоторые сорта мяса, такие как свинина или баранина вредны для здоровья, так как они слишком жирные. Куриное мясо и телятина, напротив, полезны. Больным необходимо есть бульон из таких сортов мяса, чтобы быстрее пойти на поправку.

Кроме того, нельзя забывать, что алкоголь и табак ослабляют наше здоровье. Поэтому люди должны избавляться от вредных привычек.

На процесс пищеварения оказывает влияние здоровая пища. Люди должны питаться правильно. К сожалению, сделать это трудно, но важно, чтобы оставаться сильным и здоровым и прожить много лет без болезней.

Немецкий язык с репетиторами онлайн

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Немецкий язык. 11 класс

Конспект урока

Was ist gesunde Lebensweise?

Die Gesundheit kannnichtgekauftwerden. AusdiesemGrund muss man auf eigene Gesundheit aufpassen und siepflegen.

Wegen der Verschlechterung der gesamtenökologischen Situation auf der Erdedurch die Weiterverschmutzung der Umwelt gibtesheutzutagevielmehrauswärtige negative Einflüsse auf die menschliche Gesundheit. Dies ruft die Entwicklung von vielenschwerenKrankheitenbei den Menschen hervor. Dazugehören Stress, Krebs, Allergien und sonstigeunangenehmeSachen.

Wenneine Person gesund sein will, muss man mehrereRegelnbefolgen.

die Ernährung – питание

die Bewegung – движение

die Gesundheit – здоровье

Tagesablauf – распорядок дня

fit sein – быть в форме

gesunde Lebensweise folgen – следовать здоровому образу жизни

verderbliche Gewohnheiten – вредные привычки

die Gesundheit aufpassen – следить за здоровьем

die gesunde Lebensweise – здоровый образ жизни

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Diät halten – придерживаться диеты

schädliche Gewohnheiten vermeiden – отказаться от вредных привычек

sich wohl fühlen – хорошо себя чувствовать

den Tagesablauf richtig organisieren – правильно организовывать день

vollwertige Ernährung – полноценное питание

Основное содержание урока:

Fast jeder Mensch strebt danach, sich wohl zu fühlen. Dazu gehören verschiedenste Aspekte.

Zu einer gesunden Lebensweise gehören vor allem eine gesunde Ernährung und viel Bewegung. Alle wissen, Sport ist gesund. Sport ist Freude, Schönheit, Stärke. Es ist gesund, jeden Tag mit der Gymnastik zu beginnen. Sport ist wichtig für die Gesundheit. Wer Sport treibt, bleibt fit und fühlt sich auch besser. Nicht nur körperlich, sondern auch seelisch. Sport stärkt das Immunsystem und schützt somit besser vor Krankheiten. Sport entwickelt auch verschiedene gute Eigenschaften, wie zum Beispiel die Willenskraft, den Mut, den Willen zum Sieg. Wer mit dem Sport befreundet ist, ist immer munter und gut gelaunt. Man muss sich auch abhärten. Aber einige Menschen machen sich keine Sorgen um ihre Gesundheit. Sehr wichtig ist auch das Essen. Man muss weniger Fleisch und mehr Gemüse und Obst essen. Man sollte auf stark fetthaltige Produkte wie Pommes frites, Kartoffelchips oder manche Wurst – und Käsesorten verzichten. Auch zu viel Zucker und Süßigkeiten sind nicht gut für eine gesunde Lebensweise. Sehr gut für eine gesunde Ernährung sind neben Obst und Gemüse beispielsweise

Vollkornprodukte (Vollkornbrot, Vollkornnudeln), magerer Fisch und mageres Fleisch. Ganz wichtig für eine gesunde Lebensweise ist, dass der Körper ausreichend mit Flüssigkeit versorgt wird. Gesund sind zwei bis drei Liter Wasser pro Tag, frische Säfte, Frucht – und Kräutertees. Wer wirklich gesund leben möchte, sollte auch aufs Rauchen sowie auf alkoholische Getränke verzichten. In unserer Welt gibt es viel Schönes und Gutes. Rauchen, Alkohol, Drogen gehören dazu nicht. Das sind verderbliche Gewohnheiten. Eine richtige Tagesordnung spielt auch eine sehr wichtige Rolle für die Gesundheit. Am besten ist es, wenn man nicht zu spät ins Bett geht und früh genug aufsteht. Außerdem muss man die Aufgaben im Laufe des Tages richtig verteilen und Pausen einlegen. Und unsere Gesundheit ist das höchste Gut, und sie ist viel wichtiger als verderbliche Gewohnheiten. Jeder Mensch hat immer eine Chance, mit diesen Gewohnheiten aufzuhören und unabhängig zu werden. Wenn Sie diese Regeln befolgen, werden Sie nicht nur gesund, sondern auch schön.

Разбор тренировочных заданий

Entwicklung der Sprachkompetenz

Welche der folgenden Wörter gilt nicht für eine gesunde Lebensweise.

Gemüse, gesunde Ernährung, Wasser, Fastfood, Sport, Bewegung, Vollkornbrot, wenig Sport

Стратегия выполнения задания:

Переведите слова и словосочетания. Что из этого служит ответом на вопрос о нездоровом образе жизни? Выделите цветом слова: Fastfood, wenig Sport

Lesen Sie den Text und wählen die richtige Antwort.

Die gesunde Lebensweise

Die Gesundheit kann man nicht kaufen. Darum muss man auf eigene Gesundheit aufpassen. Die Verschmutzung der Umwelt macht negativen Einfluss auf unsere Gesundheit. Dies ruft viele schwere Krankheiten bei den Menschen hervor. Dazu gehören Stress, Krebs, Allergien und andere unangenehme Sachen.

Viele Menschen schenken große Aufmerksamkeit gesunder Lebensweise. Unter gesunder Lebensweise versteht man richtige, vollwertige und regelmäßige Ernährung, körperliche Stählung und Sport, Verzicht auf schlechte Gewohnheiten. Gesunde Lebensweise führt zur Vorbeugung diverser Krankheiten und lässt den Menschen sich Wohlbefinden.

Der Mensch ernährt sich richtig, wenn er viel Obst und Gemüse isst, magere Fleischsorten bevorzugt, gekochte oder gedünstete Gerichte, wenig Salz und Zucker gebraucht.

Eine wichtige Rolle spielt auch die Tagesordnung. Es ist gut für unsere Gesundheit, wenn wir uns richtig ausschlafen und dabei früh genug aufstehen und nicht zu spät schlafen gehen. Wichtig ist auch, den Tagesablauf richtig zu organisieren. Man spart dann Zeit, verliert keine Zeit umsonst, erledigt viele Aufgaben und ist dabei nicht zu müde. Um munter und gesund zu bleiben, muss man nicht nur Sport treiben und alle oben genannten Regeln einhalten. Man muss auch mehr Zeit im Freien verbringen: spazieren gehen, zu Fuß laufen usw.). Man muss auch nicht vergessen, alle Zimmer täglich gut zu lüften. Dann wird die Atmosphäre im Haus oder in der Wohnung auch gesund sein.

1) Wir müssen auf eigene Gesundheit aufpassen.

a) richtig b) falsch c) steht nicht im Text

2) Nur wenige Leute schenken große Aufmerksamkeit gesunder Lebensweise.

a) richtig b) falsch c) steht nicht im Text

3) Unter gesunder Lebensweise versteht man Verzicht auf schlechte Gewohnheiten.

a) richtig b) falsch c) steht nicht im Text

4) Es ist gesund auch, viel Fastfood zu essen.

a) richtig b) falsch c) steht nicht im Text

5) Es ist wichtig, den Tagesablauf richtig zu organisieren.

a) richtig b) falsch c) steht nicht im Text

1) Wir müssen auf eigene Gesundheit aufpassen.

2) Nur wenige Leute schenken große Aufmerksamkeit gesunder Lebensweise.

3) Unter gesunder Lebensweise versteht man Verzicht auf schlechte Gewohnheiten.

4) Es ist gesund auch, viel Fastfood zu essen.

c) steht nicht im Text

5) Es ist wichtig, den Tagesablauf richtig zu organisieren.

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