Проверка рост вес таблица

Содержание
  1. Калькулятор нормы веса
  2. Сколько надо весить?
  3. Все диапазоны веса для роста 177 cm :
  4. Пояснения к результатам
  5. О категориях веса
  6. Ответы на вопросы
  7. Какой конкретно вес для меня идеален?
  8. Можно ли доверять полученной оценке?
  9. Почему не учитывается пол?
  10. Какой-то другой калькулятор веса выдает иной результат. Чему верить?
  11. Я считаю, что результат должен быть другим.
  12. Мой результат — дефицит массы тела, но я хочу ещё похудеть
  13. Мой результат — норма, но я считаю себя полной (или худой)
  14. Мой результат — предожирение (или ожирение), но я с этим не согласен
  15. Почему меня считают слишком худой или толстой, хотя мой вес в норме?
  16. Как вычислить индекс массы тела (ИМТ)?
  17. Калькулятор норм веса и роста ребенка
  18. Справочная информация о калькуляторе
  19. Рост или длина тела
  20. Какой бывает рост (длина тела)
  21. Как вес соответствует росту
  22. Какой бывает вес
  23. Таблица роста и веса
  24. Таблица роста и веса для женщин
  25. Таблица роста и веса для мужчин
  26. Калькулятор роста и веса:
  27. Таблицы соотношения веса и роста
  28. Таблицы соотношения веса и роста:
  29. Влияет ли возраст на соотношение рост-вес?
  30. Соотношение роста возраста и веса по формуле Брока:
  31. Как определить свой тип телосложения?
  32. Формула Наглера для соотношения роста и веса
  33. Формула Джона Маккаллума по соотношению обхватов

Калькулятор нормы веса

Сколько надо весить?

Точное значение идеального веса находится в указанном диапазоне и определяется Вашими личными мотивами и требованиями к фигуре.

С позиций максимальной продолжительности жизни идеальный вес для указанного роста составляет 66.5 кг

Все диапазоны веса для роста 177 cm :

Пояснения к результатам

Результаты вычислений ИМТ не подходят для оценки веса профессиональных спортсменов, беременных, а также людей, страдающих отёками и другими нарушениями, приводящими к неверной оценке исходных данных.

Диапазоны веса в данном калькуляторе вычисляются с учётом роста, согласно методике Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ).

Сама методика оценки веса по ИМТ предназначена для первичного выявления недостатка или избытка веса. Получение оценки отличной от нормы является поводом для обращения к диетологу и эндокринологу с целью проведения индивидуальной оценки веса и выработки рекомендаций по его коррекции, если это будет необходимо.

Диапазон идеального веса (норма) показывает при каком весе минимальна вероятность возникновения и рецидивов заболеваний, связанных с избыточным или недостаточным весом. Кроме того, как показывает практика, человек с нормальным весом выглядит не только здоровым, но и наиболее привлекательным. Если вы корректируете свой вес, то крайне не рекомендуется выходить за рамки норм, во избежание возникновения проблем со здоровьем.

О категориях веса

Дефицит массы тела обычно является показанием к усилению питания; также рекомендуется консультация врача-диетолога или эндокринолога. В эту категорию входят люди с недостаточным питанием или страдающие заболеванием, приводящим к потере веса.
Дефицит массы тела также характерен для профессиональных моделей, гимнасток, балерин или девушек, чрезмерно увлекающихся снижением веса без контроля диетолога. К сожалению, иногда это может привести к проблемам со здоровьем. Поэтому, коррекция веса в этом диапазоне должна сопровождаться регулярным медицинским контролем.

Норма показывает вес, при котором человек имеет максимальные шансы, как можно дольше оставаться здоровым, и, как следствие, красивым. Нормальный вес не является гарантией богатырского здоровья, но значительно снижает риск появления нарушений и заболеваний, вызываемых избыточным или недостаточным весом. Кроме того, обладатели нормального веса, как правило, пребывают в хорошем самочувствии даже после интенсивных физических нагрузок.

Предожирение говорит об избыточной массе тела. Человек, находящийся в этой категории, нередко имеет некоторые признаки, связанные с избытком веса (одышка, повышение артериального давления, утомляемость, жировые складки, недовольство фигурой) и имеет все шансы перейти в категорию ожирения. В данном случае рекомендуется лёгкая коррекция веса до нормы, либо до значений близких к ней. Также не помешает консультация врача диетолога.

Ожирение — показатель хронического заболевания, связанного с избытком массы тела. Ожирение неизменно ведет к возникновению проблем с сердечнососудистой системой и значительно повышает риск приобретения других заболеваний (диабет, гипертония и др.). Лечение ожирения производится исключительно под контролем врача диетолога или эндокринолога, и только после проведения необходимых анализов и определения его типа. Бесконтрольно заниматься диетами и серьёзными физическими нагрузками при ожирении не рекомендуется, так как это может спровоцировать дополнительные проблемы.

Ответы на вопросы

Какой конкретно вес для меня идеален?

Калькулятор вычисляет диапазон веса, который является идеальным для Вас с учётом указанного роста. Из этого диапазона Вы вольны выбрать любой конкретный вес, в зависимости от ваших предпочтений, убеждений и требований к фигуре. Например, приверженцы модельной фигуры стремятся держать свой вес на нижней границе.

Если для Вас приоритетом является здоровье и продолжительность здоровой жизни, то идеальный вес рассчитывается исходя из данных медицинской статистики. В этом случае оптимальным является вес, вычисленный исходя из ИМТ равного 23.

Можно ли доверять полученной оценке?

Да. Оценка веса взрослых производится на основе результатов авторитетных исследований Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ). Оценка веса детей и подростков с рождения до 18 лет производится по отдельной специальной методике, также разработанной ВОЗ.

Почему не учитывается пол?

Оценка ИМТ взрослых людей производится одинаково, как для мужчин, так и для женщин — это обосновано результатами проведенных статистических исследований. В то же время, для оценки веса детей и подростков, пол и возраст имеют принципиальное значение.

Какой-то другой калькулятор веса выдает иной результат. Чему верить?

Существует огромное количество калькуляторов, призванных дать оценку веса на основе роста и пола. Но их формулы, как правило, разработаны в прошлом веке отдельными людьми или коллективами на основе критериев, которые Вам неизвестны или не подходят (например, формулы для оценки спортсменов).

Читайте также:  Пример диеты 5 примеры

Рекомендации ВОЗ, использованные в данном калькуляторе, разработаны для обычных современных людей, с учётом условий современной жизни, достижений медицины и на основе свежих наблюдений за населением всех материков планеты. Поэтому, мы доверяем только этой методике.

Я считаю, что результат должен быть другим.

Оценка производится исключительно на основе указанных Вами данных о росте и весе (а также о возрасте и поле для детей). В случае получения неожиданных результатов, пожалуйста, перепроверьте все введённые данные. Также, убедитесь, что вы не относитесь к любой из категорий людей, вес которых не подлежит оценке через индекс массы тела.

Мой результат — дефицит массы тела, но я хочу ещё похудеть

Обратите внимание, что организм большинства людей не способен полноценно функционировать в состоянии дефицита массы тела. И только единицы в силу особенностей генетики (или заболевания, экологии, образа жизни) могут жить комфортно с дефицитом массы тела: без риска для здоровья и не испытывая недомогания, головокружения и постоянного голода.

Мой результат — норма, но я считаю себя полной (или худой)

Если у Вас есть беспокойство по поводу фигуры, то мы рекомендуем заняться фитнесом, предварительно пройдя консультацию у хорошего диетолога.

Обратите внимание, что некоторые элементы фигуры практически не поддаются коррекции только с помощью фитнеса, упражнений, диет или их сочетания. Ваши цели должен проанализировать опытный врач, чтобы оценить их реальность, последствия и назначить только правильные процедуры.

Мой результат — предожирение (или ожирение), но я с этим не согласен

Если Вы спортсмен (или тяжелоатлет-любитель) с повышенной мышечной массой, то оценка веса по ИМТ для Вас попросту не предназначена (об этом упомянуто в пояснении). В любом случае, для точной индивидуальной оценки веса обратитесь к диетологу — лишь в этом случае вы получите авторитетный результат с печатью врача.

Почему меня считают слишком худой или толстой, хотя мой вес в норме?

Обратите внимание на личности и вес тех людей, которые вас беспокоят. Как правило, они судят исключительно по себе: субъективно. Полные всегда считают худых — тощими, а худые считают полных — толстыми, притом, и те и другие могут иметь вес в пределах здоровой нормы. Примите во внимание и социальные факторы: постарайтесь исключить, пресечь или игнорировать те суждения в свой адрес, которые основаны на невежестве, зависти или личной неприязни. Доверия достойна лишь объективная оценка ИМТ, которая чётко указывает на норму, избыток или дефицит массы; а свои тревоги по поводу фигуры доверяйте только благосклонным людям вашей весовой категории, а лучше опытному врачу-диетологу.

Как вычислить индекс массы тела (ИМТ)?

Необходимо вес, указанный в килограммах, разделить на квадрат роста, указанного в метрах. Например, при росте 178 см и весе 69 кг расчет будет таким:
ИМТ = 69 / (1.78 * 1.78) = 21.78

Источник

Калькулятор норм веса и роста ребенка

Справочная информация о калькуляторе

Данный калькулятор оценивает вес и рост ребенка в соответствии с его возрастом с точностью до дня. В отличие от упрощенных таблиц, данный калькулятор даёт комплексную оценку веса в строгом соответствии с ростом и возрастом ребенка.

Диапазоны значений, методики и рекомендации составлены на основе методических материалов, разработанных всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), которая провела обширное исследование развития здоровых детей разных национальностей и географических зон.

Пожалуйста, помните, что наш калькулятор формирует результаты исключительно на основе тех данных, которые вы указали. Если вы произвели измерения с большой погрешностью, то результат окажется неточным. Особенно это касается измерения роста (или длины тела).

Если наш калькулятор показывает вам наличие какой-либо проблемы, то не спешите паниковать: измерьте рост заново, и пусть измерения сделают два разных человека по очереди и независимо друг от друга.

Рост или длина тела

У малышей до двух лет принято измерять длину тела в положении лёжа, а с двух лет измеряют рост, соответственно, в положении стоя. Разница между ростом и длиной тела может достигать 1 см, что может повлиять на результаты оценки. Поэтому, если для ребенка до 2-х лет вы укажете рост, вместо длины тела (или наоборот), то значение автоматически преобразуется к необходимому для правильного расчета.

Какой бывает рост (длина тела)

Рост является важнейшим показателем, который следует контролировать ежемесячно (см. центильные таблицы роста). Получение оценок “низкорослый” и “очень низкорослый” может быть следствием недоношенности, заболевания, отставания в развитии.

Большой же рост редко является проблемой, однако оценка “чрезвычайно высокий” может указывать на наличие эндокринного расстройства: такое подозрение также должно возникнуть в случае, если у очень высокого ребенка оба родителя имеют обычный средний рост.

Далее приведен список возможных оценок роста:

Как вес соответствует росту

Соотношение роста и веса дает наиболее осмысленное представление о гармоничности развития ребенка, оно выражается в виде числа и называется Индексом Массы Тела, или сокращенно ИМТ. По этой величине объективно определяют проблемы, связанные с весом, при их наличии. А если таковых нет, то убеждаются, что показатель ИМТ в норме.

Обратите внимание, что нормальные значения индекса массы тела для детей кардинально отличаются от таковых показателей для взрослых и очень сильно зависят от возраста ребенка (см. центильные таблицы ИМТ). Естественно, что наш калькулятор оценивает ИМТ в строгом соответствии с возрастом ребенка.

Читайте также:  Символы амулеты для весов

Далее представлен список ситуаций, диагностируемых по индексу массы тела:

Какой бывает вес

Простая оценка веса (на основании возраста) обычно дает лишь поверхностное представление о характере развития ребенка. Однако получение оценок “Низкий вес” или “Крайне низкий вес” является весомым поводом для консультации у специалиста (см. центильные таблицы веса). Полный список возможных оценок веса приведен ниже:

Источник

Таблица роста и веса

Контроль собственного веса является важным шагом в сохранении здоровья и поддержании изящной спортивной фигуры. При наличии жировых отложений, независимо от их объемов, организм пребывает в стрессовом состоянии, если масса тела существенно превышает допустимые показатели. Таблица нормального веса и роста, а также предлагаемый на нашем сайте онлайн-калькулятор, помогут вести грамотный учет необходимых параметров, что позволит избежать проблем со здоровьем и всегда выглядеть безупречно. В связи с этим очень часто используются рекомендации ВОЗ, которые создавались с учетом особенностей современных людей, условий их жизни и т.д.

для женщин с учетом возраста:

Предлагаемая нами таблица роста и веса человека, позволит точно определить соответствие Ваших параметров установленным нормам. Все что Вам необходимо знать – показатель своего роста и массы тела. Кроме этого при подсчете учитывается возраст и пол, что позволяет получить более точный результат.

Обращаем Ваше внимание и на то, что особенности комплекции и генетический фактор также отражается на результатах. При одинаковом показателе ИМТ один человек может выглядеть стройным, а другой чрезмерно упитанным. Это наиболее часто наблюдается у мужчин, поэтому в предлагаемой нами таблице также учитывается комплекция.

Таблица роста и веса для женщин

Соотношение массы тела, а также роста у женщин – это тот параметр, который определяют особенности фигуры и телосложения. При осуществлении расчетов следует брать во внимание:

Таблица соотношения веса и роста для девушек и женщин поможет четко понять, какое количество килограммов следует добавить, или от какого избавиться. Имея конкретную цель, каждая женщина с легкостью приступит к решению возникшей ситуации.

Если придерживаться показателей таблицы, соответствующих Вашему росту и возрасту, можно:

Женский организм склонен к набору избыточного веса с возрастом. Это объясняется недостаточной активностью, которая с каждым годом сокращается. Кроме этого, представительницы слабого пола сталкиваются с гормональными изменениями, что приводит к появлению жировых отложений.

Таблица роста и веса для мужчин

Изучая данные, которые содержит таблица соотношения роста и веса для мужчин, следует правильно определить свой тип телосложения, чтобы не выбрать ошибочные параметры. Если Ваш показатель существенно превышает норму, то необходимо задуматься о правильном питании и заняться физическими нагрузками.

Также следует помнить, что данные параметры будут отличаться в зависимости от особенностей трудовой и профессиональной деятельности. Например, указанные данные не подойдут для людей:

Во всех остальных случаях таблица позволит определить, насколько Ваша масса тела далека от идеального, и стоит ли предпринимать незамедлительные меры по борьбе с ожирением, либо наоборот, по набору килограммов.

Воспользуйтесь нашим калькулятором, чтобы в считанные секунды определить индекс МТ (масса тела). Полученные данные помогут произвести сверку, и определить соответствие норме.

Калькулятор роста и веса:

Заполните поля ниже:

Онлайн калькулятор расчета ИМТ – это простой инструмент, позволяющий определить свои параметры. Также, используя его можно определить идеальные показатели и допустимый промежуток веса, соответствующий здоровому человеку.

Стоит помнить, что идеальный показатель массы тела является усредненным эталоном, высчитанным с учетом параметров большинства людей. Но если брать во внимание то, что каждый человек имеет свои особенности, такие как:

К примеру, нормальный ИМТ человека с крепким телосложением будет выше на 3 %, нежели у людей, обладающих средним телосложением. Представители худощавого типа будут иметь цифру меньшую на 3-5% по сравнению с ранее упомянутыми типажами людей. В связи с этим отметим, что нет необходимости приближать свой параметр к идеальной массе, который покажет калькулятор. Если Ваш ИМТ имеет небольшое отклонение, то этого вполне достаточно.

Онлайн калькулятор, после просчета, отобразит полную картину ситуации:

Если масса тела сильно отклонена от нормы, то следует задуматься о коррекции фигуры. При чрезмерно низком индексе у человека развивается дистрофия по причине намеренного недоедания, либо из-за других факторов. Если не предпринять меры, и не отказаться от строгих диет, которые привели к дефициту массы тела, можно столкнуться с ухудшением самочувствия, физического здоровья и даже нарушением психики. Кроме этого, спустя время человек может наблюдать такие нарушения, как:

Благодаря калькулятору можно своевременно предпринять меры, чтобы избежать негативных последствий со здоровьем и внешним видом.

Переизбыток жировых отложений также становится причиной многочисленных проблем. Ожирение наблюдается у большого процента людей. Наличие лишней массы приводит к:

Своевременно обнаружив проблему можно приступить к ее устранению, периодически контролируя изменения. Для этого достаточно вести:

Не допускайте, чтобы организм страдал от недостатка или переизбытка веса, ведь это существенно ухудшает качество жизни и ее продолжительность. Воспользуйтесь нашим сервисом для того, чтобы понять, стоит ли корректировать массу тела в Вашем случае, или нет.

Сегодня предлагается несколько методик подсчета идеального веса, которые были разработаны учеными в разный период времени. Каждый из способов имеет свои особенности. При составлении формул делался акцент на то, что нормальный показатель массы тела не должен вызывать дискомфортных ощущений. Многие созданные формулы подходят исключительно для спортсменов, другие разрабатывались много десятилетий назад, поэтому эти просчеты имеют свои «погрешности».

Источник

Таблицы соотношения веса и роста

Автор: Rona Ray · Опубликовано 27.07.2015 · Обновлено 18.11.2019

Читайте также:  Что такое толчковая диета

Существуют разные формулы и таблицы соотношения веса и роста. Но все они очень условны, поскольку не учитывают такие факторы как: возраст, пол и физиологические особенности человека. При одном и том же росте и весе один человек может выглядеть полным, другой — худым.

Таблица соотношения роста и веса

Самый объективный параметр идеального тела – это процентное соотношение жира и костно-мышечной ткани.

Для мужчин нормой является 9 — 15% жира от общей массы тела, а для женщин — от 12 до 20%.

Таблицы соотношения веса и роста:

Вес(кг) : рост (метры) в квадрате

Приведём пример: рост 170 см, вес 65 кг.

Получаем такой расчёт: 65 : (1.7 х 1.7) = 22.5

Норма для мужчин — 19-25. Для женщин — 19-24.

Индекс массы тела Классификация Риск сопутствующих заболеваний
Менее 18.5 Дефицит массы тела Низкий (повышен риск других заболеваний)
18.5 – 24.9 Нормальная масса тела Обычный
25.0 – 29.9 Избыточная масса тела (предожирение) Повышенный
30.0 – 34.9 Ожирение I степени Высокий
35.0 – 39.9 Ожирение II степени Очень высокий
40.0 и более Ожирение III степени Чрезвычайно высокий

Индекс Кетле показывает количество жира в организме, но не указывает, как распределяется жир, иначе говоря, не дает зрительной- эстетической картины. Но можно проверить своё тело на идеальность ещё по одной формуле.

Распределение жира по телу определяется соотношением: объем талии (на уровне пупка) делённый на объем ягодиц.

Влияет ли возраст на соотношение рост-вес?

Конечно влияет. Доказано, что вес мужчины и женщины с возрастом постепенно увеличивается — это нормальный физиологический процесс. Килограммы, которые некоторые люди считают «лишними», в действительности таковыми могут и не являться. Поэтому для определения оптимального веса можно использовать формулу в зависимости от возраста:

Р — в данном случае рост, а В — возраст в годах. Масса тела = 50 + 0,75 (Р — 150) + (В — 20) : 4

Роств см. Возраст
20-29 30-39 40-49 50-59 60-69
Пол
М Ж М Ж М Ж М Ж М Ж
150 51.3 48.9 56.7 53.9 58.1 58.5 58.0 55.7 57.3 54.8
152 53.1 51.0 58.7 55.0 61.5 59.5 61.0 57.6 60.3 55.9
154 55.3 53.0 61.6 59.1 64.5 62.4 63.8 60.2 61.9 59.0
156 58.5 55.8 64.4 61.5 67.3 66.0 65.8 62.4 63.7 60.9
158 61.2 58.1 67.3 64.1 70.4 67.9 68.0 64.5 67.0 62.4
160 62.9 59.8 69.4 65.8 72.3 69.9 69.7 65.8 68.2 64.6
162 64.6 61.6 71.0 68.5 74.4 72.2 72.7 68.7 69.1 66.5
164 67.3 63.6 73.9 70.8 77.2 74.0 75.6 72.0 72.2 70.7
166 68.8 65.2 74.5 71.8 78.0 76.6 76.3 73.8 74.3 71.4
168 70.8 68.5 76.2 73.7 79.6 78.2 79.5 74.8 76.0 73.3
170 72.7 69.2 77.7 75.8 81.0 79.8 79.9 76.8 76.9 75.0
172 74.1 72.8 79.3 77.0 82.8 81.7 81.1 77.7 78.3 76.3
174 77.5 74.3 80.8 79.0 84.4 83.7 82.5 79.4 79.3 78.0
176 80.8 76.8 83.3 79.9 86.0 84.6 84.1 80.5 81.9 79.1
178 83.0 78.2 85.6 82.4 88.0 86.1 86.5 82.4 82.8 80.9
180 85.1 80.9 88.0 83.9 89.9 88.1 87.5 84.1 84.4 81.6
182 87.2 83.3 90.6 87.7 91.4 89.3 89.5 86.5 85.4 82.9
184 89.1 85.5 92.0 89.4 92.9 90.9 91.6 87.4 88.0 85.8
186 93.1 89.2 95.0 91.0 96.6 92.9 92.8 89.6 89.0 87.3
188 95.8 91.8 97.0 94.4 98.0 95.8 95.0 91.5 91.5 88.8
190 97.1 92.3 99.5 95.8 100.7 97.4 99.4 95.6 94.8 92.9

Соотношение роста возраста и веса по формуле Брока:

Эта формула хороша тем, что она учитывает тип телосложения и возраста человека.

Но это ещё не все! Люди имеющие астенический тип телосложения — из результата вычетают 10%, а люди с гиперстеническим типом телосложения — прибавляют к результату 10%.

Как определить свой тип телосложения?

Три типа телосложения

Выделяют ТРИ типа телосложения:

Для того чтобы узнать свой твой тип телосложения, нужно просто измерить окружность самого тонкого места на запястье, а по таблице ниже определяем свой тип.

Индекс Соловьева Тип телосложения Характерно для данного типа телосложения
для мужчин для женщин
18-20 см 15-17 см нормостенический (нормальный) телосложение отличается пропорциональностью основных размеров и правильным их соотношением
более 20 см более 17 см гиперстенический (ширококостный) У людей, имеющих гиперстенический (ширококостный) тип телосложения поперечные размеры тела значительно больше, чем у нормостеников и особенно астеников. Их кости толсты и тяжелы, плечи, грудная клетка и бедра широкие, ноги короткие.
менее 18 см менее 15 см астенический (тонкокостный) У людей, имеющих астенический (тонкокостный) тип телосложения, продольные размеры преобладают над поперечными: конечности длинные, тонкая кость, шея длинная, тонкая, мышцы развиты слабо.

Формула Наглера для соотношения роста и веса

Существует формула Наглера, которая позволяет вычислять идеальное соотношение веса и роста. На 152,4 см роста должно приходиться 45 килограммов веса. На каждый дюйм (то есть 2,45 см) сверх 152,4 см должно быть ещё по 900 граммов, Плюс ещё 10% от полученного веса.

Формула Джона Маккаллума по соотношению обхватов

Тут какие-то своеобразные идеализированные значения от Джона Маккаллума, основывающиеся на величине обхвата запястья.

Мне хотелось бы лично познакомится с человеком у которого параметры будут максимально приближены ко всем этим данным😂

Ещё несколько вариантов любопытных измерений:

Источник

Интересные факты и лайфхаки