Сколько вес костей человека

Содержание
  1. Сколько вес костей человека
  2. Виды костей
  3. Если кость широкая
  4. Сколько весит скелет человека?
  5. От чего может зависеть вес человеческого скелета
  6. Как рассчитывается вес скелета человека
  7. Различие по костному составу
  8. Костные болезни (патологии)
  9. Несколько интересных фактов
  10. Какой должна быть костная масса человека норма в процентах
  11. На сколько человек состоит из воды
  12. Причины и факторы риска развития преждевременной остеопении
  13. Кость это мертвые неорганические ткани, или живой орган
  14. Что такое остеопения?
  15. Общие сведения о скелете
  16. Ультразвуковая денситометрия
  17. Рентгеновская денситометрия
  18. Вес самой тяжелой и легкой костей скелета человека
  19. Если результаты анализов противоречивые
  20. Функции жиров в организме
  21. Сколько весит скелет взрослого человека
  22. Определение оптимального веса
  23. Функции
  24. Причины развития недуга
  25. Строение и функции костей
  26. Динамика развития костной ткани
  27. Лечение остеопении

Сколько вес костей человека

Скелет человека — это универсальный каркас, который не имеет эквивалента в природе. По прочности превышает сталь, а по весу в три раза легче. Он состоит из очень твердого и при этом легкого материала — костей. Если бы скелет был стальным, то его вес достигал бы 180-240 кг. Кости у женщин легче и тоньше. А таз менее глубокий, но шире, чем мужской.
Скелет состоит из 206-208 костей, при этом их точное количество неизвестно, поскольку отличается у каждого человека. Например, 20 процентов людей имеют различия по количеству позвонков, а каждый двадцатый — имеет лишнее ребро.
У новорожденного около 350 костей. С возрастом некоторые кости могут срастаться и терять свою эластичность.

Вес костей на самом деле почти не влияет на вес человека.

Виды костей

    Длинные — скелет конечностей.
    Короткие — в запястьях и там, где скелета нужны подвижность и прочность.
    Широкие (плоские) — стенки полостей внутренних органов, кости черепа, таз.
    Смешанные.

Длинной считают бедренную кость (27,5% от общего роста человека). Она выдерживает нагрузку до пяти тонн. А наиболее короткой костью является стремя размером 3-4 мм. Следует подчеркнуть, что нет единого подхода к количеству костей и веса скелета в целом. Все данные весьма относительны. На самом деле скелет у взрослого человека весит в среднем от 7 до 10 кг (это зависит от роста). Так что большого влияния на массу тела он не оказывает.

Если кость широкая

Кости одинаковые по плотности.
Средние значения для плотности костной массы у взрослых людей составляют в районе 1.0 — 1.2 г /см2. Грубо говоря, это можно перевести как +/-10% у разных людей в зависимости от фактора.

Важно понимать разницу между словами “широкая” и “тяжелая”.

Чем шире кость, тем больше мышцы, которые к ней прикреплен. Мышцы гораздо тяжелее жира. Получается, тонкокостная пампушечка, которая не занимается спортом и физическим трудом, может весить меньше, чем стройная, но ширококостная спортсменка, при этом они будут одинакового роста.

У плотных людей не только шире кости, но и больше мышечная масса. Из-за этого они весят больше, хотя лишнего жира у них может и не быть.

Разговоры про «широкую кость», «мощный костяк», которые кардинально влияют на общий вес тела человека, на «жировую мощь» и генетическую предрасположенность к повышенному набору веса, на самом деле, не совсем сопоставимы с реальным положением вещей.

Да, разница в росте и комплекции безусловно дает свои сдвиги в различных показателях костной массы от человека к человеку, но эти показатели разнятся в среднем не более 2-3 кг от человека к человеку, а вовсе не на 5-10кг.

Источник

Сколько весит скелет человека?

Уникальный, не имеющий аналогов в природе, супер прочный, универсальный каркас — это все о человеческом скелете. Формируясь примерно до 25 лет, скелет человека выполняет большое количество жизненно важных функций, а не только двигательную, как думают некоторые. Его вес может различаться в зависимости от ряда индивидуальных признаков человеческого организма.

От чего может зависеть вес человеческого скелета

Первое, что приходит на ум, — возраст человека. Действительно, скелет ребенка и взрослого человека по весу будет существенно различаться, что совершенно логично. Помимо этого разница может обусловливаться следующими признаками:

Расхождения по указанными признакам будут не такими явными, как в случае с возрастом человека. Именно возраст и комплекция человека являются ключевыми факторами, от которых зависит общий вес скелета.

Как рассчитывается вес скелета человека

Единой формулы подсчета этого значения не существует. Погрешность будет прослеживаться в каждом случае. Установлено, что скелет взрослого человека, не страдающего никакими болезнями, составляет примерно 18% от его общего веса. Для более простого расчета можно взять 40-летнего мужчину весом в 100 кг. 18% от 100 кг = 18 кг. Это и будет примерный вес его скелета.

У детей и молодых людей до 20–25 лет на скелет приходится чуть меньше от общего веса — 14%. Здесь также речь идет о здоровых костях, без недостатков кальция и прочих патологий.

И наконец, вес скелета взрослой женщины составляет примерно 16% от общей массы ее тела. Изначально женский скелет легче и короче (приблизительно на 7%), чем мужской. Но это без учета индивидуальных признаков организма. В отношении взрослых мужчин и женщин установлены следующие факты:

Различие по костному составу

Установлено, что структура человеческого скелета состоит 206–210 костей, каждая из которых выполняет определенную функцию. Скелет новорожденного вообще состоит из 350 и более хрящей, которые только в процессе взросления перерастают в кости. Самые часто встречающиеся расхождения:

Следовательно, у двух людей одинакового пола, возраста, комплекции вес скелета может различаться, если у кого-либо из них будет больше/меньше на один позвонок. Разница будет не существенная, но при точном расчете такие признаки должны учитываться обязательно.

Костные болезни (патологии)

Уникальный костный материал является очень прочным. К примеру, самая длинная кость организма — бедренная, способна выдерживать нагрузку до нескольких тонн. Но при всей своей прочности кости человека подвержены большому количеству патологий — хронических или приобретенных.

Так называемая «болезнь хрустального человека» (или несовершенный остеогенез) предполагает дефицит жизненно важного белка коллагена, который обеспечивает прочность костных тканей.

Люди с таким заболеванием страдают от частых переломов, вывихов и прочих травм, связанных с повышенной хрупкостью костей. Это объясняется просто: кости не получают нужного количества белка, становятся тоньше и легче. В итоге общий вес скелета человека, страдающего таким заболеванием, будет меньше, с разницей до 5–7%.

Несколько интересных фактов

Индивидуальные показатели организма могут противоречить общепризнанной теории расчета веса. Поэтому ее (теорию) нужно воспринимать как нечто обобщающее или приблизительное. Вместе с этим сегодня фактически установлены следующие факты в отношении человеческого скелета:

Источник

Какой должна быть костная масса человека норма в процентах

На сколько человек состоит из воды

На самом деле, соотношение воды и других веществ в организме зависит от возраста, климата, времени года, количества употребляемой жидкости в течение дня и от многих других факторов. На сколько процентов взрослый человек состоит из воды – это примерно 60%. Однако норма эта не абсолютная. Если у здорового мужчины 40 лет цифра колеблется от 62% до 70%, то у пожилого человека этот показатель снижается и составляет около 50%. Однако многое зависит от состояния, погодных условий, количества употребляемой жидкости, соли и многих продуктов питания, состояния здоровья. Зато у эмбриона тело состоит на 97% из воды. Количество этой жидкости в организме новорождённого равно 90%, у ребёнка 5 – 7 лет – 80%. Однако насколько человек состоит из воды во взрослом возрасте зависит от:

– соотношения в воде жидкости и соли. Если человек употребляет воду и солёные продукты, то соль задерживает жидкость в тканях,и её соотношение меняется;

Читайте также:  Рацион питания для знаков зодиака

– от веса – чем он больше, тем больше воды может быть в организме;

– от количества употребляемой жидкости и быстроты обмена веществ;

– от времени года. Летом обезвоживание происходит быстрее, особенно, если человек много находится на солнце;

– от болезней. При некоторых заболеваниях в организме воды становится больше или меньше нормы;

– от физических нагрузок. После принятия ванной, посещения фитнес-зала и любой физической работы человеку нужно восстановить баланс воды в организме.

Есть и другие факторы, влияющие на процентное соотношение воды в организме.

Причины и факторы риска развития преждевременной остеопении

Ранние случаи заболевания наблюдаются на фоне следующих нарушений:

Кость это мертвые неорганические ткани, или живой орган

Кости вызывают и множество других вопросов. Например, не все люди знают, живые ли это части тела, или же это просто некая окаменевшая основа, на которой держатся мягкие ткани, не давая телу человека превратиться в медузу? На самом деле, кость – это живая ткань, это орган, который выполняет в организме собственные функции

. Также стоит отметить, что в детском и подростковом возрасте живых тканей в кости больше, а неорганических элементов меньше, и из-за этого кость может расти, и она является более пластичной и менее склонной к переломам. Ближе к старости неорганических элементов становится значительно больше, чем живой ткани, и потому кость становится ломкой и уязвимой.

Что такое остеопения?

На протяжения всей жизни в организме человека происходят процессы разрушения и обновления клеток. Не является исключением и клетки костной ткани. Старые клетки подвергаются непрестанному разрушению, уступая место новым здоровым клеткам. С возрастом в организме эти слаженные процессы дают сбои, и скорость обновления костной ткани снижается: старые клетки погибают, а новые не успевают сформироваться в нужном количестве. Эти факторы приводят к постепенному уменьшению костной массы и деминерализации плотности костей. Это естественные процессы начинаются в организме после 30 лет и являются физиологической нормой для всех людей. Однако у некоторых эти процессы начинаются ранее положенного срока и имеют более интенсивное течение.

Таким образом, суть недуга заключается в снижении объема костной массы и уменьшения плотности костей в результате потери минералов и истончении их поверхностного (кортикального) слоя. Костная ткань испытывает дефицит кальция и фосфора, становится ломкой и хрупкой, что ведет к частым переломам. Следует отметить, что эти переломы возникают на фоне очень легких травм: легкого удара, незначительного падения, поворачивания корпуса и конечностей.

Само по себе уменьшение плотности костей не является патологией, но делая кости хрупкими и ломкими, повышает вероятность их переломов и ведет к грозному осложнению — остеопорозу.

Остеопения и остеопороз различаются между собой тем, что при остеопорозе происходит стремительное, очень быстрое снижение плотности костей, что является результатом различных нарушений в организме.

Остеопения же это медленный естественный процесс, который обуславливается физиологическим старением организма. Поскольку снижение плотности костей прогрессирует с возрастом, то существуют некоторые факторы, способные ускорить этот процесс. Также можно и замедлить этот процесс, если вести правильный образ жизни, соблюдать диету и физическую активность.

Можно выделить характерные особенности, которые дифференцируют остеопению от других патологий (остеопороза и остеомаляции):

Таким образом, можно отметить, что остеопения — это физиологический процесс уменьшения минеральной плотности костей, который развивается после завершения процесса формирования и роста костной ткани. Он проявляется умеренной степенью прочности костей, более тяжелая форма это уже остеопороз.

Общие сведения о скелете

Прежде чем выяснить, сколько костей в руке человека, мы расскажем вам о том, что это за материал и какова его истинная прочность.

Как было сказано выше, человеческий скелет состоит из множества отдельно взятых элементов, которые позволяют легко принимать любое положение тела в пространства. Не стоит забывать и о том, что кость представляет собой самый твердый материал в нашем организме. Такая удивительная прочность обуславливается ее уникальным строением, а именно пористой структурой. Самая толстая и прочная кость в теле человека — бедренная. Сломать ее крайне тяжело, но если возникнет такая ситуация, то она будет довольно болезненна. Кстати, такой элемент в вертикальном положении может выдерживать нагрузку до 2-х тонн. Несмотря на то что скелет человека очень прочен и тверд, он достаточно легок и, как правило, составляет 1/5-ую часть от всего веса туловища.

Ультразвуковая денситометрия

Такая денсинометрия по своей методике сходна с рентгеновской, но ее точность ниже. Ультразвуковая денситометрия считается косвенным методом определения плотности костей. Ультразвуковые волны с разной скоростью проходят через участки костной ткани, имеющие различную плотность. Процесс регистрируется датчиком, обрабатывается и в виде данных предоставляется специалисту для анализа.

Стоимость такого вида обследования лежит в пределах 700-2000 рублей.

Несмотря на более низкую точность результатов, этот метод также используется достаточно широко, что обусловлено его абсолютной безопасностью, быстротой и возможностью выполнения без дополнительных обследований. Процедура длится от 5 до 15 минут и может проводиться для беременных и кормящих.

Когда мышцы тренируются, они растягиваются на костях, к которым они прикреплены. Это тянущее действие строит костную ткань, поэтому физические упражнения с утяжелением делают кости более крепкими, плотными.

Физические упражнения с утяжелением включают поднятие тяжестей, бег, степ-аэробику и любую деятельность, которая заставляет ваше тело работать против силы тяжести, тем самым создавая сопротивление.

Чтобы создать костный материал ваше тело нуждается в кальции и витамине D. В дополнение к кальцию, ваши кости на 1/3 состоят из коллагена – белка, который дает костям гибкость и минимизирует переломы.

Пейте обезжиренное молоко и ежьте обезжиренный йогурт, сыр и другие молочные продукты, чтобы увеличить потребление кальция. Молочные продукты богаты витамином D, который помогает вашему организму усваивать и использовать кальций.

Даже если потеря костной массы уже началась, ваш врач может назначить лекарства, чтобы замедлить процесс.

Женщинам, которые прошли через менопаузу, для увеличения плотности костной ткани, возможно, потребуются гормональные препараты или другие лекарства.

Рентгеновская денситометрия

В основе рентгеновской денситометрии костей лежит способность рентгеновских лучей проходить через мягкие ткани, задерживаясь в плотной структуре костей, для которых характерна высокая концентрация солей кальция и других минералов. Опираясь на скорость поглощения рентгеновских лучей костной тканью, специалисты вычисляют степень минерализации различных ее участков.

Рентгеновская денситометрия считается более точной, чем ультразвуковая. Проводится она на стационарном столе с «рукавом», куда пациент помещается на 10-30 минут.

Во время процедуры обследуется позвоночник или его отделы, тазобедренные и лучезапястные суставы или весь скелет. Методика является очень точной, но применять ее можно не во всех случаях: например, беременность является противопоказанием для проведения.

Стоимость проведения процедуры составляет от 1300 до 3000 рублей, она определяется объемом исследования и типом клиники. Если есть необходимость в проведении комбинированной денситометрии с использованием компьютерного томографа (КТ-денситометрии), то затраты составят около 5000 рублей.

Вес самой тяжелой и легкой костей скелета человека

В состав взрослого человеческого скелета входит 206 костей, которые соединяются между собой при помощи суставов и связок. Непарных костей 33-34, остальные кости парные. Разница в количестве, объясняется тем, что крестцовый отдел позвоночника содержит от трех до пяти сросшихся костей, а количество позвонков в шейном отделе может изменяться в большую или меньшую сторону. Если собрать такой «скелетный пазл», то окажется, что:

На этих страницах вы можете узнать: Сколько весит мозг Сколько весит душа человека Сколько весит борец сумо Сколько весит Луна Сколько весит Земля

Скелет новорожденного отличается от скелета взрослого. При рождении у малыша можно насчитать около 300 косточек, часть из них срастается в возрасте до одного года, вес скелета в период внутриутробного развития составляет практически половины массы эмбриона. После появления на свет, человек не полностью «укомплектован» основными костями. Коленная чашечка формируется у ребенка только к 5-6 летнему возрасту.

Читайте также:  Подкожный клещ лица диета

Самой большой и тяжелой костью человека, является бедренная. Это основной «рычаг», который выдерживает колоссальную нагрузку при ходьбе и беге (на сжатие до 2,5-3 тонн, что гораздо прочнее бетона!). Ее длина у взрослого равняется 45 см и более, а вес определяется ростом человека и особенностью строения костей. Самая крохотная косточка человеческого скелета – наковальня, которая размещается в барабанной полости среднего уха, ее длина не более 3-4 мм, но она является одной из самых важных слуховых костей и передает звуковые колебания во внутреннее ухо, а весит крохотное образование всего несколько миллиграммов.

Если результаты анализов противоречивые

На какие показатели ориентируются, если результаты всех исследований чуть ниже или выше верхней границы нормы? В этом случае диагноз устанавливают на основании Т-критерия.

Например, Т = 3 означает, что минеральная плотность костей у больного на 3 единицы ниже нормы (пика костной массы у здорового человека).


Шкала минеральной плотности костной ткани (сокращенно МПКТ)

Функции жиров в организме

Физиология, медицина, биохимия интенсивно развиваются параллельно с появлением новых приборных возможностей исследования. Постоянно появляются дополнительные научные данные, с учетом которых основные функции жиров в организме можно представить в предлагаемой совокупности.

Энергетическая. В результате окислительного расщепления из 1 гр жира опосредованно образуется 9 ккал энергии, что значительно превышает аналогичные цифры для белков и углеводов.

Регуляторная. Установлено, что в результате обменных реакций 1 гр жира в организме синтезируется 10 гр «внутренней» воды, которую правильнее называть эндогенной. Вода, которую мы получаем с пищей, напитками, называется «внешней», экзогенной. Вода – интереснейшее вещество, склонное объединяться в группы – ассоциаты. Этим отличаются характеристики воды, претерпевшей таяние, очистку, кипячение. Аналогично отличаются качества воды, синтезировавшейся в организме и поступившей извне. Эндогенная вода синтезироваться должна обязательно, хотя ее роль окончательно пока не установлена.

Структурно-пластическая. Жиры, самостоятельно либо в комплексе с белками, углеводами, участвуют в образовании тканей. Важнейшее значение имеет слой клеточных оболочек, состоящий из липопротеидов – структурных образований из липидов и белков. Нормальное состояние липидного слоя мембраны клетки обеспечивает обмен веществ и энергии. Так структурно-пластические функции жиров в клетке интегрируется с транспортной функцией.

Защитная. Подкожный слой жира выполняет теплосохраняющую функцию, защищает организм от переохлаждения. Это хорошо заметно на примере купающихся в прохладном море детей. Малыши с незначительным слоем подкожного жира замерзают очень быстро. Дети с нормальной жировой прослойкой могут принимать водные процедуры гораздо дольше. Естественный жировой слой на внутренних органах защищает их в некоторой степени от механических воздействий. Незначительная жировая прослойка покрывает в норме многие органы.

Обеспечивающая. Натуральные жиры – это всегда смеси, содержащие дополнительные биологически активные вещества. Роль жиров в организме заключается в параллельном обеспечении важными для физиологии компонентами: витаминами, витаминоподобными соединениями, стеринами, некоторыми сложными липидами.

Косметически-гигиеническая. Тонкий слой жиров, имеющийся на коже, придает ей упругость, эластичность, защищает от растрескивания. Цельность кожи, не содержащей микротрещины, исключает попадание микробов.

Сколько весит скелет взрослого человека

Вес скелета взрослого человека окажется разным, в зависимости от:

Кости женского скелета легче костей мужчин, в силу особенностей своего строения. Они более короткие и легкие. Археологи, при проведении раскопок, осматривая скелет, научились определять, кому он принадлежал: мужчине или женщине. Распространенное заблуждение о том, что вес человека зависит от того, насколько у него «тяжелая» кость, не имеет под собой никаких оснований. Костные образования действительно могут быть более широкими, но на массу человека это не влияет.

Чтобы проверить является ли человек обладателем «широкой» кости, достаточно измерить обхват запястья. При показателях от 16 до 19 сантиметров, размер кости считается нормальным, свыше 19 сантиметров можно говорить о том, что перед вами «ширококостный» человеческий экземпляр.

Обладатели большого роста и крупного телосложения будут иметь более «тяжелые» скелеты, нежели хрупкие астеники. Очень важен показатель скелетной массы для спортсменов и тех, кто занимается коррекцией собственного веса. Для того чтобы правильно распределить физическую нагрузку, рассчитывается соотношение костной, мышечной и жировой массы тела человека.

После сорока лет происходит изменение процессов образования костной ткани: наружные стенки становятся более тонкими и хрупкими, вес костей уменьшается, а риск получить травму – увеличивается. Достаточно неприятным заболеванием костной ткани является остеопороз, при диагностировании такого состояния, человеку назначается лекарственный комплекс, специалист прописывает специальную систему питания. В более старшем возрасте, в рационе любого человека должны присутствовать в достаточном количестве молочные и кисломолочные продукты, богатые кальцием, который необходим для поддержания нормальной структуры костей. У здорового человека прочность костей в 2,5 раз выше прочности гранита, а упругость сравнима с дубовой древесиной. Регулярные физические нагрузки способствуют укреплению не только мышечного аппарата, но и повышают прочность костей.

Основная скелетная масса человека находится в верхних и нижних конечностях и составляет около 50% от общей массы. В костной структуре постоянно происходят процессы изменения основной ткани и в течение семи лет, каждый из нас становится обладателем «нового» скелета.

К утру все мы немного «подрастаем» на 0,5- 1 сантиметр, а к вечеру становимся ниже. Связан такой феномен с тем, что жидкость в межпозвоночном пространстве в течение дня выходит, а за ночь снова накапливается.

Все кости в организме соединены между собой, они имеют подвижное и неподвижное сочленение. Единственной «независимой» костью является подъязычная, с другими костями она не связана никак. По своему строению, костная основа людей похоже на скелет жирафа, отличие лишь в том, что парнокопытное имеет более внушительные размеры.

Здоровье человека зависит от исправной работы органов и систем жизнеобеспечения. Костно-мышечная система не является исключением. От того насколько будет здоровой костная ткань, будет ли скелет иметь достаточный вес, правильно формироваться, зависит способность организма выдерживать различные динамические нагрузки. Поэтому, заботясь о собственном здоровье, не стоит забывать об исправности прочного и надежного каркаса человеческого тела – костном скелете.

Сегодня мы поговорим о том, сколько костей в руке человека. Как известно, человеческий скелет представляет собой уникальный каркас, к которому крепятся мышечные ткани и другие элементы организма. Во время рождения у ребенка насчитываются порядка 350-ти костей. Многие из них довольно мягкие, что значительно облегчает выход малыша из родовых путей матери. Но со временем некоторые части скелета не только становятся крепкими, как сталь, но и срастаются между собой. В результате этого взрослый человек без каких-либо патологических отклонений имеет ровно 206 костей.

Определение оптимального веса

Вес вашего тела зависит от роста, типа телосложения, а также возраста. Женщине легко определить свой оптимальный вес благодаря расчетам науки. Простой способ — использовать формулу известного француза-антрополога Поля Брока: идеальные килограммы равны росту в сантиметрах минус 100. Однако формула слегка устарела, поэтому формулу можно сегодня оставить для пожилых. Сегодня для 17-50-летних, по свежим представлениям, следует от получившегося по формуле результата отнять 7-10% массы.

Существует еще один метод расчета — при помощи формулы Кетле: вес (граммы) делят на рост (сантиметры). Для всех женщин возрастом от 16ти до 40 лет рост в сантиметрах нужно умножить на коэффициент, назначенный типу телосложения и возрасту.

В общем, с тонкокостным типом женщины на каждый сантиметр роста должны иметь примерно 325 г массы; с нормальным телосложением — 350 г массы, а тем женщинам, кто отличается широкой костью, — 375 г.

Читайте также:  Совместительство весов и козерога

Следует обратить внимание на тот факт, что оптимальный вес женщин (особенно для тех, кто ниже 160 см), обязан составлять на 10-15% менее от нормального. Низкорослым представительницам слабого пола по меньшей мере до 18-20 лет рекомендуется иметь вес на 3—7 кг меньше нормы

Функции

Опорно-двигательный аппарат выполняет биологические и механические функции.

К биологическим относится:

Механическая функция заключается в:

Наверняка, многие хоть раз задумывались о том, сколько костей у человека. Именно благодаря наличию большого количества костей люди выполняют достаточно сложные манипуляции пальцами рук, сгибают и разгибают свое тело, и именно кости защищают внутренние органы от воздействия извне. Скелет новорожденного ребенка состоит более чем из трех сотен костей. Однако по мере взросления человека, некоторые кости срастаются, поэтому в теле взрослого человека количество костей составляет приблизительно 206-208. Как это ни странно звучит, но точно сказать, сколько костей у человека не представляется возможным.

Когда человек появляется на свет, его кости достаточно мягкие, однако со временем они становятся тверже и некоторые из них срастаются. К примеру, на черепе младенца находятся так называемые роднички — места, где присутствует соединительная ткань, которая впоследствии сменится костной тканью. Позже на месте родничка кости срастаются, и это место становится едва различимым. О том, сколько костей у человека, в разных источниках указывается разная информация, однако можно точно сказать, что их более двухсот.

Кости человека по степени твердости иногда сравнивают со сталью, однако они намного легче благодаря своей пористой структуре. образуется из клеток и межклеточного вещества, которое богатого минеральными компонентами. Снаружи каждая кость покрыта надкостницей, которая, в свою очередь, пронизана многочисленными кровеносными сосудами, питающими кость. Строение таково, что они абсолютно нечувствительны, нервные окончания имеются только в надкостнице. В детском возрасте преимущество в костной ткани органических веществ придает костям эластичность и упругость. У людей старшего возраста, и особенно у пожилых,преобладание вызывает появление хрупкости костей.

а также их форма весьма различны. В человеческом теле есть плоские и смешанные, а также воздухоносные кости. К трубчатым костям принято относить длинные (бедренная и плечевая кость, голени, кости предплечья) и короткие (кости плюсны, пясти, Рельеф костей, а также их форма напрямую зависят от способа крепления к ним мышечной ткани. В случае если мышца соединяется с костной тканью при помощи сухожилий, в месте соединения формируется гребень, бугор или отросток. Если же мышечная ткань сочетается непосредственно с надкостницей, то в месте соединения образуется углубление.

Внутри кости, в ячейках губчатого вещества и костномозговой полости, располагается костный мозг. У новорожденных во всех костях скелета содержится красный костный мозг, который выполняет защитную и кроветворную функции. Он представляет собой сеть особых ретикулярных волокон и клеток. У взрослых содержат только ячейки губчатого вещества плоских костей. В костномозговых полостях трубчатых костей расположен желтый костный мозг, который представлен перерожденной ретикулярной стромой с жировыми включениями.

Самой толстой костью в человеческом теле является Ее крайне тяжело сломать, однако перелом этой кости может привести к достаточно серьезным последствиям. Рядом с бедренной костью расположена артерия, при повреждении которой человек может потерять много крови.

Сколько костей у человека, сказать, действительно, достаточно сложно. У разных людей наблюдается различное количество костей. К примеру, у некоторых имеются добавочные ребра, а у кого-то есть и шестой палец. Примерно один человек из двадцати имеет дополнительное ребро, что интересно — у мужчин наличие лишнего ребра встречается чаще, чем у представительниц прекрасного пола. Некоторые люди имеют несколько добавочных костей, расположенных в сводах стоп.

Причины развития недуга

Процесс уменьшения костной массы является естественным физиологическим процессом. Он возникает в пожилом возрасте, чаще всего после 65 лет у мужчин и после 45- 55 лет у женщин. Однако существует ряд предрасполагающих факторов, которые могут спровоцировать ускорение данного процесса:

У женщин недуг чаще развивается в период менопаузы. В детском возрасте заболевание носит наследственный характер и чаще встречается у недоношенных детей, находящихся на искусственном вскармливании. Максимальная масса костной ткани наблюдается в возрасте 30 лет, затем она медленно начинает убывать.

За формирование костной ткани отвечают клетки — остеобласты, которые создают основу костной ткани и обеспечивают ее минерализацию кальцием и фосфором. Клетки — остеокласты напротив разрушают костную ткань. Пока человек молод, в его организме существует четкий баланс между этими процессами. С возрастом и при нарушении метаболизма костной ткани развивается остеопения. Кроме того существуют некоторые факторы, которые непосредственно влияют на эти процессы:

Хорошее усвоение кальция и фосфора зависит от нормального функционирования пищеварительной системы, достаточного потребления жиров, витаминов группы D. Эти витамины, поступающие в организм с пищей или синтезируясь в коже под воздействием ультрафиолета, являются предтечей гормона кальцитриола. Поскольку эти гормоны жирорастворимые, то они не способны усваиваться без наличия жиров в организме.

Гормон кальцитриол выполняет следующие функции:

Кальцитонин вырабатывается щитовидной железой. Этот гормон снижает действие остеокластов и совместно с кальцитриолом способствуют усвоению кальция и фосфора, что обеспечивает минерализацию кости. Женские половые гормоны активизируют эстрогены, а мужские половые гормоны — андрогены увеличивают костную массу.

Строение и функции костей

Основная часть живой костной ткани – это костный мозг. И он не просто представляет собой сердцевину кости, он играет в организме огромную роль. Так, костный мозг известен своими кроветворными функциями, он отвечает за формирование красных кровяных телец. Также в скелете накапливаются вещества, которые используются потом организмом. Костный мозг вырабатывает также и особые клетки, которые затем переходят в губчатые ткани организма. Таковы функции скелета, не связанные с поддержкой и опорой тела. А еще кости играют защитную функцию, обеспечивая протекцию внутренним органам, защиту от ударов. Он обеспечивает динамику тела, если рассматривать вместе с ним суставы и связки

Все это крайне важно для организма человека

Динамика развития костной ткани

Стоит отметить, что во младенческом возрасте кости занимают значительный процент веса, более существенный, чем во взрослом возрасте. У младенца вес тела на 20 процентов сформирован именно костной массой. Но при этом недоношенный ребенок имеет кости более мелкого размера, чем родившийся в срок, и это тоже норма.

Изначально кости у младенца отличаются гибкостью. В противном случае он застрял бы в родовых путях и не смог родиться, приведя к смерти и роженицу. Многие женщины пугаются, отметив, что ребенок родился с формой головы, напоминающей дыньку – но это совершенно нормально. В процессе родовой деятельности кости черепа сплющиваются, и наличие родничков, то есть, полостей, заполненных хрящевой тканью, между ними, создает возможность такой деформации без ущерба для ребенка, и головной мозг тоже приспособлен для этого. В дальнейшем же косточки расправляются и занимают свое нормальное положение, а головка ребенка округляется. Такова особенность костей новорожденного ребенка.

Лечение остеопении

Лечение недуга проводится учетом:

Для лечения остеопении назначают следующие препараты с кальцием:

А также препараты с витамином D:

Если недуг возник на фоне менопаузы, то женщинам назначают заместительную гормональную терапию. Она не только препятствует потере костной массы, но и облегчает симптомы климакса.

Диета при остеопении играет наиважнейшую роль, поскольку в 30 — 35% случаев она лечиться без медикаментов, а только при помощи рационального питания.

Так, в рацион человека страдающего остеопенией должны входить следующие продукты:

Продукты, способствующие вымыванию кальция из костей:

Продукты, блокирующие всасывание кальция: овсянка и алкоголь. Они содержат фитиновую кислоту, которая препятствует полноценному усвоению кальция, фосфора, цинка и магния.

Источник

Интересные факты и лайфхаки